赤血球のことを好きになりましょう！

赤血球は骨の中にある骨髄で生まれ成長していきます（寿命は約120日）。その過程にあるストーリーをお伝えします。

①骨芽細胞　→前駆細胞　→前赤芽球　
この段階で重要なのは「ビタミンAとビタミンD」です。この2つは脂溶性ビタミンで細胞の核に直接働きかけ「細胞の正常な分化や分裂」を促します。

②前赤芽球　→赤芽球　→網赤血球
この段階で重要なのは「ビタミンB12と葉酸」です。この2つは赤血球を正常な大きさに保つために関わります。この2つが足りなくなると赤血球は肥大化します。

また、このタイミングで「細胞内のミトコンドリアなどを外に捨てる」ということを行います。

「なぜ捨てるのか？」その一説としては、赤血球は酸素を全身に運ぶ際に、ミトコンドリアが自身の細胞内にあると自身で酸素を使ってしまう可能性があるため捨てているとも考えられています。

ヒトがきちんと酸素を得られるように尽くしてくれる健気な細胞なんですね。

③網赤血球　→赤血球
このタイミングでは酸素を運ぶためのヘムを作るために「鉄」が必要になります。また、赤血球の細胞ですので細胞膜があります。それには「コレステロール」も重要になりますし、また、細胞膜を活性酸素から守る「ビタミンE」も必要です。

以上のように、赤血球の4ヶ月の人生はヒトの体内の隅々まで酸素を運ぶということに徹してくれています。

「はたらく細胞」のアニメはまさにそれを実感できるのでおすすめです！

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