＃002 チョコレート アボカドムース

ニュートリラバーの皆様こんにちは。

バレンタインデーも近いですね。今日はチョコレートとアボカドを使いリラックスムースのレシピです。Nutribulletなら900Wのハイパワーなので簡単に出来ちゃいます。

アボカド・・・・・・・・・・・・ 2個
アーモンドミルク（砂糖不使用)・・ 1/2カップ
はちみつ ・・・・・・・・・・・・ 1/4カップ
ココアパウダー ・・・・・・・・・ 1/3カップ
バニラエッセンス ・・・・・・・・ 数滴

作り方：

1:アボカドの皮をむき、適度に潰しておきます。
　　　　

2:レシピの材料を入れてスムースになるまでブレンドします。
　　　　

3:器に移して、お好みのトッピングを添えて出来上がりす。

アボカドにはビタミンやミネラルがたくさん含まれてます。
ココアにはポリフェノールやリラックス効果が注目されるテオブロミン
が含まれてます。リラックスしたいときにいかがですか？

                                                                                               2020/02/09