まさおっさん@ナースマン
35歳の時に105kgあり、空腹時血糖が200後半あり、命の危険性を感じて、ダイエットを始めました。 3ヶ月程度で30kg減量してその中で、ダイエットをするなら、カッコよくなりたいやアンチエイジングを意識して、ダイエットすることが目標ではなく、痩せた先に何を見るかを考えていき、その中で使った美容アイテムや手法などを紹介したいと思います。
元航空自衛隊消防員を経験してその中で自衛隊ってこんなところだよ。 面白いところやおかしいところ、言えない事もあるかなー?ないかなー。
仕事の捉え方や距離の置き方など自分の意見などをもとに描いていきます。 理解できることもあれば、変な感じなど思う人もいると思います。 自分的にはこれ変だよなっていう意見などあれば感想が聞きたいです。
心理学を基礎から学びたい人向けに作ります。 引用文献 基礎から学ぶ心理学・臨床心理学
看護師経験12年目になります。 私から考える看護師のあるべき姿や技術など、変な視点から考えたりしてます。 興味のある人は是非読んでください!
もう30年ぐらい前の小学校の教科書なんですが、お父さんと男の子が赤信号で待っているところをお父さんがえいって言ったら横断歩道の信号機が青に変わる話があって、小学生の自分にはなんで、信号機が変わるのが予測できたのかなってわかりませんでした。 私の生まれ故郷は人口4000人程度の村で村にその当時信号機は2台程度しかなく、3キロある通学路には信号機がなく、渡る機会もなく、その当時外出して隣の街や市に行くときは親の車で呑気に乗っていただけなのでこの話を聞いて当たり前だよそんなことと
会社のミーティングの後、社長と雑談してたら痩せなきゃなとお話があって目標があったら頑張れますよとのニンジンを要求しました。 私のニンジンはオバジのC25です。 目標としては2ヶ月で8キロの減量。 私は右足に軽度の障害があるため走るということはできませんが、歩くということは6時間とか12時間ぶっとうしでドラクエウォークをしながらやっているので、夜食を減らそうかなと思ってます。 オバジC25が欲しい。オバジC25が欲しい。 経過で増減などあればほうこくしていきます。
重度訪問介護や同行支援の仕事を初めてそのくらいの時間が経ってきました。 今の仕事をやって8時間利用者様の身の回りのことを行ったり、外出の手助けなどの仕事を行っており、看護師として働いていた前の仕事と比べてギャップは大きくあります。8時間一緒にいたり、同行支援や、家事援助など今までの違うなと思うこともありますが今までやってきたことのギャップを埋める期間や今後の自分の視野を広く持つきっかけ作りの時間なのかなとやってます。 いいことばかりではなく、悪いこともあります。 年収として
最近、iPad Proが水没してしまい、使えなくなってしまい途方に暮れてます。 今までは仕事でもiPadでキーボード入力してましたが、今は自宅だとずいぶん型落ちのMacBook ProとiPhone14 Proで以前noteに投稿していた時は、iPadで入力したものをAirDropしてスマホから投稿していた感じで簡単なパワーポイントや表計算、文章作成もiPadを使っていたため作業効率と気分がかなり落ちています。 前買ったiPad Proって11万ぐらいかなってググったら今っ
脈絡もなく徒然なるままに書き綴っていきます。 もう何度目の転職か分からなくなるほど転職して履歴書で職歴を書く時にExcelの枠の幅を調整して収まるように前職でも、仕事中に腰を痛めて、そこから復帰は難しいかなって感じで、2ヶ月ぐらい休職してリハビリ療養などをして知人の片の、ところ入社して重度訪問介護や行動支援などを覚えて行ってます。看護師として転職だったら給料面など最初からいい条件のところはあるけど精神的にも肉体的にも辛くなってくると感じて今の会社に入らせていただきました。
病院で働いている、医師や看護師、コメディカルスタッフ 在宅往診医、訪問看護、訪問介護、ケアマネージャー 様々な医療介護に関わるスタッフはいますが、基本、エビデンスなど基準に則り行動をして治療や療養、リハビリ、在宅生活を行なっていきます。 しかし、ガイドラインやエビデンスから来る行動が全て正しいのではなく、患者様、ご家族様、利用者様、と共にその人たちにあった治療や生活を一緒に創造や作り上げる(クリエイト)一員あるべきと思います。 自分がこうした方が良いいいことだと思ってやって
帰りのバスを乗り遅れて時間潰すために本屋に久しぶりに寄ってみた。 何度も読み直した本の題名を見るだけで気持ちが切り替わったり、ふと、目が行ったタイトルを見ると興味が引かれる。 感動とは自分の中に感動出来る受け皿がないといくら芸術的な刺激を受けても反応はないし。 逆に、単純なことでも感動することがある。 感動ポルノを無理やり見せられても感動するのか、自分が優越感に浸れるかしか感じれなくなる。 何かしらの障害を持った人でも苦しいだけじゃなくて普通の生活をしている。 まぁ
久しぶりにハンドクリームを新調しました。 質感としてはバターハンドクリームと名称がつく通りコッテリ感があります。 手作業が多い人にはベタつく為に避けられてしまうか? ただ、この商品の匂いには、仕事で疲れた時や気分を変えたい時にイチ押しです。あまり匂いの中に柑橘系の冴え渡る香りはバランスが崩れそうな中で、一つ一つ繋いでいくサボンらしさの調和の取り方です。 普段使いとしてより、仕事途中のタバコ休憩や飲み屋での最初のビールの一口目のように依存性があり、サボンのラインナップと
なんの授業でのテストかは忘れたけど、授業が始まっていきなり小テストをするって言われて、10問程度の問題があった。 時間制限があり、3分から5分程度の時間設定があり、計算問題などあったが、最後の問題では、自分の名前を書いてあれば合格みたいなくだらない小テストだが、そこに行き着く過程が重要である。 ほとんどの生徒は上から順番に解いていて、最後の問題を見た瞬間に、教師をみて苦笑していた。 短時間の中で、限られた問題を成功に導くには、順番に解いていくのが、通常の解き方で
自分が小学生の頃で小学5.6年生の頃の学級活動か道徳の授業での出来事。 一人を標的にして、突き飛ばしたりしていじるようなものが授業であった。 実際に、同じようなことが、クラスで起きていて問題が大きくなってなかっただけだった。 授業で標的になった子は、委員長とか、クラスの中心的な立場の子で、周りの人は笑いながら、突き飛ばしたりしていて、結局、標的になった子は泣いてしまった。 クラスで20人程度いて突き飛ばしてる人たちは、遊んでるつもりでやっていたようだが、やら
転職に伴い住むとこも変わるから生活が、色々変化があって楽しみもあるけどストレスに感じるところもある
KOSE インフィニティ モーニング リニュー 100mg 2750円 朝用の洗顔料で夜顔を洗って化粧水や美容液、クリームなどをつけてると、朝に夜と同じ洗顔を使って洗浄すると油脂を落としすぎると、肌のバリア機能が落ち、余計に皮脂分泌が過剰になるため、蛋白汚れを落とすことに着眼点にしたアイテムで、そこに美容液成分を含んでいる1アイテムで2効果を求められます。 泡が立たない洗顔料でさくらんぼ粒程度手に取り顔に馴染ませんだけです。 使用感は洗ってさっぱりというよりは潤うって感
ダヴィネス ナチュラルテック ヘアパック 250ml 4840円 ダヴィネス公式より 一時期、ストレスなのか、パーマやカラーからか髪の抜け毛が強かった事があり、色々ヘアパックなどを使用して今は、週に1回程度こちらの商品を使わせていただいてます。 価格としては高いですが、週に1回程度でミディアム程度の長さなので一回の使用量は少なくて十分なので購入してから3ヶ月ぐらい経ってますが、まだ半分も減ってないです。 匂いはネロリがベースででオリエンタルな匂いで、乾かした後でも、匂い
今日も散歩。暇つぶししながら散歩はいい感じ。
ロクシタン シトラスヴァーベナ 30ml 1595円 私はL‘OCCITANEを知っていましたが、ロクシタンと読む事は最近知りました。にわかです。 手に取って買った理由は、夏っぽい匂いのハンドクリームが欲しい。という感じです。 匂いはレモンやグレープフルーツが匂って清潔感がある匂いがします。 テクスチャーはハンドクリームよりはミルク系の様な手の甲につけて手を傾けると少し垂れる様なゆるさがあります。 アイスハンドクリームとあり、アルコール配合で、スーッとする感
私は、20歳の頃に航空自衛隊に入隊して、第2教育群である熊谷基地で3ヶ月教育を受けました。 ここは映画の図書館戦争の訓練シーンで使われています。映画を見た際に「熊谷だ」と映画館で懐かしく思ったことです。 教育は、前期・中期・後期で点検があり、その度の退舎という生活の場をピカピカに磨き上げたり、教練という自衛隊の動きの訓練や自衛隊体操など自衛隊のことについてなどを学び試験を受けて評価されます。 ベッドメイキングなども教官がみて評価したり、座学や戦闘訓練で隊舎から離れている