土曜朝活、最高じゃない？

目が覚めた。
外はまだ真っ暗だ、

時計を見ると、6:00。

土曜日の朝ごはんは9:00スタートなので、3時間も時間がある。

ルームメイトもまだ寝てるし、
もう一睡するか〜。

と、思いつつも寝られず、
ダラダラしながら8:00。

「ん～このままスマホ触り続けるのもなぁ～」

「あ、今日、あんまり寒くないな、走ろう！」

そうして、ルームメイトを起こさぬよう、部屋を出た。

わたしのいつものランニングルートは、寮の裏から出て、自転車と歩行者専用道路を進んでいく。

途中に信号はなく、大きな公園の中を通るので、綺麗な空気を吸いながら、景色も楽しめる、お気に入りのルート。

土曜朝ランをすると、

「休日の朝からわたし偉い！」と自己肯定感が上がっちゃうし、

頭がすっきりして集中力が上がっちゃう気がするし、

朝だから人も少ないし、

体力もついちゃうし、

しかも、脂肪燃焼もされやすくなるらしい！

なんと！素晴らしい！

走った後は、絵の制作をして、ソーイングをして、陶芸をして、よき土曜日を過ごせた。

これからも、無理せず、休日朝ランをやっていきたいな～。

今日も、お疲れさまでした！