どん底まで落ちた場合、気がつく事？

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まず初めに数多くある中から
ご覧頂きありがとうございます。

どんなに辛くても、
周りの人は心の中まで
読み取る事はできない。
自分から声を上げる事が大切。
悩んでいる時
辛いから気づいてくれる
誰も助けてくれない。
見捨てている訳ではない。
困ってますと素直に言えば、
意外とみんな協力してくれる。
自分の気持ちを伝えるのは
勇気がいるかもしれない。
それが解決の第一歩。

長い道にも終わりはある
どん底にいる時の辛さは永遠に
続くんじゃないかって絶望を
味わいます。
でも、実はそんなことはない。
その時はもう無理だって思うかも
しれませんが、希望を捨てなければ
いつかきっと光は見える。
振り返ってみると、それも人生の
一つの通過点と気づく時がくる。

どんな時もそばにいてくれる人の
大切さをどん底にいる時に
寄り添ってくれる存在の
大切さに気づく。
困った時にそばで話を聞いてくれたり
励ましてくれたりする人がいる。
そういう人との絆こそ、
何物にも代えがたい宝物。

自分に余裕がないと人に優しくできない
自分が辛い時、他人に優しくする
余裕なんてないですよね。
家族に八つ当たりしたり
友達、彼氏、彼女に冷たくして
しまったり。
そういう経験があるからこそ、
他の人が辛そうな時に
きっと余裕がないんだなって
理解できるようになる。

病んだ時は頑張らない
頑張れって言葉は
時と場合によっては逆効果。
特に心が疲れ切っている時、
休むことが大切。
頑張らなきゃって思えば思うほど、
余計に辛くなってしまいます。
休んでもいいよって自分に許可を
出すことが回復への近道。

思考次第で見える
世界は変わる。
同じ状況でも見方を
変えるだけで全然違って見える。
失敗した時人生終わったって思えば
そこで終わりです。
でも、新しいチャンスって思えば、
幸運の転機になるかもしれない。
考え方一つで、全く違う未来が
切り開ける。

年齢、老若男女、誰でも
いつでもどこからでもやり直せる。
どんなにどん底、底辺にいても、
這い上がるのみ。
大切なのは、諦めない。
小さな一歩から始める。
きっと光は見えてくる。