【10日目　121.6kg】

コンビニに置いてあるお蕎麦のメニューが関西は少ないことに気づいたヌッキーこと貫和です。

前日比　-0.4kg

2日続けて落としました。

でも昨日は明確に食事を減らしてしまったので、試合に勝って勝負に負けた感があります。

昨日の食事

7:30 ご飯、オムレツ、ウィンナーとブロッコリーの炒め物

12:30 SOYJOY、シリアルバー

16:00 牛タン、トマト、チョリソー、ビール

21:00 豆腐、納豆

25:00 梅昆布

食事制限を強く設ける予定ではないのですが、たまたま仕事の関係で食事がぐちゃぐちゃになってしまいました。

噂のSOYJOY、ついに挑戦してみました！

本当は昼飯にする予定ではなかったのですが、ええもんですね！

おやつとして無限に食べていいことにします。

Amazonでさっそく48本セットを購入しました。

商品は土曜日着なので、それまで待てずにコンビニで個別に買ってしまいそうです。

6,7年前に糖質制限ダイエットをした時は揚げ物を無限に食べていいことにしていたので、一時期、日本で5本指に入るくらいファミチキを食べていたと思います。

ただ、歳のせいか、揚げ物を大量に食べ続けられなくなったのも事実。あ、それでも常人よりは食べますよ。

今回は糖質制限など無理はせず、運動を取り入れて改善していきます。

そのためにパーソナルトレーナーをお願いしました。

オンラインでやってくださるので移動の手間もなく、かつ鬼のようにしごいてくれるので助かります。

こちらがトレーナー↓
柚下良祐コーチ

まぁ、キツいことキツいこと。

おかげさまで翌日はまぢで筋肉痛で死ぬかと思いました。

コーチの為にも頑張らないといけません。
ドロを塗るわけにはいかないので。

とりあえず来週のレッスンまで憂鬱ですが、淡々と続けますー。