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腰痛グッズ

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椎間板ヘルニアを手術なしで治した体験談。リハビリ中に役に立った腰痛グッズのまとめです。
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#枕

最適な枕選びのポイント3つ「上向き」「横向き」「寝返り」

自分に合った枕選びは大切です。 もし、枕が合っていなければ腰痛や肩こりの原因にもなります…

エアウィーブのマットレスを5年使った感想|腰痛・ヘルニア対策

私はエアウィーヴを5年使っています。 腰痛体験談でもお伝えした通り以前は、重度の腰痛・椎…