【#47】無気力週間

今日は朝からやる気が出ない。
なんで急にやる気が出なくなるんだろうと、今までだったら焦っていました。
しかし、今の私は少し前の私とはちょっと違います。

HSS型HSPと言う特質があるとわかったので。

HSS型HSPは超大雑把に言うと、好奇心旺盛なのに、刺激に弱く疲れやすい。
そんな特質が私にはあるらしい。

そのHSS型HSPあるあるの1つに急に無気力になるというのがあるらしい。
まさに今の私に当てはまっているのです。

昨日まであれこれやりたい事をして、明日はコレとアレとやりたいなと思いながら眠りにつくのに、朝になればそのやる気がごっそり消えている。
何かを考えなくないし、行動するのも面倒くさい。

急に電池が切れてしまう。
恐らく思考に問題があります。

たくさんやりたい事があって、実際に動いたり、調べたり、考えたりする。
やりたい事があってやる気もあるだけれど、その反面、やりたい事を義務感のように感じてしまう。

やりたいのにそれが義務になるとはこれいかに！？

不思議なことに矛盾した2つの感情を抱えてしまいます。
やりたいけど義務と思うとなんかイヤ……。
イヤだけどやりたい！
けど、やらなきゃって思うとしんどい……。
でもやりたい！

と、こういうループが頭の中で発生して疲れる。
自分のことながら、なんという矛盾思考なんだと愕然としてしまう。

これがHSS型HSPのあるあるかはわからないですが、少なくとも私の中ではこんな思考になっています。

終わらないやりたい気持ちと義務感思考に疲れ果て、すり減り、やる気が消えてしまうのかな？

行くも帰るもそれなりに地獄。
どちらも私自身の考えで、どちらかを選んだら、どちらかを見捨てることになる。
自分の意見を通した自己肯定感と、自分の意見を通さなかった自己否定感が当時に発生してしまう。
プラスとマイナス合わせてプラマイゼロになればいいけれど、自己否定感はしっかり遺残る。
結局どちらも選べないまま負のループに陥って、最終的に強制シャットダウンがかかって無気力になるのかしら？と、思ってみたり。

もう考えるのをお止めなさいと、お助けキャラ的な第三者思考が、突然割り込んで来てるのか？

本当にそうだと面白いので、頭の中のお助けキャラが私を助けるためにやる気を奪ったことにしておこう。
ありがとう、お助けキャラ。
おかげで、矛盾思考を止められた。

そんなわけで、今日はこれまで。