【#50】今日で半分。怒りについての進歩。

今日で連続投稿50日目です。

なんだかあっという間に50日が経ちました。
思っていたより、しんどくなってない。
もっとネタ探しに苦労するのかなと思っていたけれど、案外となんとかなっている。
書くこと時間を取られるのが辛い時がありますが、なんだかんだで書いている。

私、意外とデキる人だった笑

と、たまには自分を褒めてみます。
まだ半分だけど、ここまで毎日書き続けたっていうのは、私の中では快挙です。

さて、なんとなく50日を振り返って、その中で2回怒ることがありました。
50日の中で２回って、なんか多い気がするなぁ。

一回目はこれ。
この時は、自分の思考の幼さに恐れ慄き、それはそれは恥ずかしさと情けなさとショックで、次の日まで引きずって色々考えた記憶があります。

そこから、まずは人にどう動いてほしいとかばかりに期待せず、自分のことを見るのが先決だと気付きました。

まずは自分のことを見るとか、自己啓発系やは小説のテーマめいたものだったり色々なところで目にする事ですが……
知識として知っていても、自分事として深く考えないと、理解するのって不可能ですね。
少なくとも私の場合は、概要がわかったところで自分のものにはなってない。
今回は、自分の幼すぎる思考を知って、それかどこから来るのか辛い思いをしつつ考え抜いて、ようやく理解できたと思います。

怒ってしまったのはダメなことだけれど、これだけ気付けたから収穫はかなり大きかったです。

２回目は、職場で理不尽な仕事を回された時。
友人とご飯に行く約束をした日に限って、誰も得しないような仕事をしなければならなくなりました。
お陰で、友人とのランチの予定が台無し……。

予定があるからと前もって伝えていたのに、仕事を振ってきた雇い主にイラッ……。
更に鍵をかけて帰ってくれと頼まれていたのですが、鍵のメンテナンスをしてなさすぎて鍵が鍵穴に入らない…。
前に鍵を預かった時も困ったので、鍵穴をどうにかしてくれと頼んでいたにも関わらず何もしてない雇い主にイライラ。
しかも、電話には出ない。
なんとか鍵はかかったものの、ただでさえ遅れている待ち合わせ時間に更に遅れる結果になりました。

まず自分を見ろと理解していても、無理。
他人が私の意を100%くむことは無理だとわかっているし、期待しちゃダメだってわかっているけど、ここまで積み重なったら無理っ！
むかつくー！！
と、キレる相手もなくキレてしまいました。

考えを理解するのと、定着させるのはまた別問題かも。

さてさて、話はここで終わりません。
腹立たしい状況をどうひっくり返して面白くしてやろうかと、自分を見る行動が取れたんです。
意識をして人にイライラすることをやめて、自分のことを考えられた！
この点は大きな進歩です。

予定していたお店に行けなかった代わりに、パン屋さんに寄ってピクニックをすることにしました。
そうと決めてから良いことが続きました。
はじめてのパン屋さんに行ったのですが、月に1度のサービスデーでパンを1つプレゼントしてもらいました。
しかも、この値上げのご時世にお値段がリーズナブル！
良いパン屋さんも見つけたし、友達も普段と違うことが出来て楽しんでくれた。
嫌なことが続いたけれど、その後は状況が好転。

人を責めてイライラするより、とっとと気持ちを切り替えて面白くなる事を考えたほうが建設的。
わかっているけど、この切り替えが上手くいかないことが多かったです。
怒る理由を理解したら、少しずつだけど気持ちの切り替えが意識してできるようになったかも。
まだまだ怒らないというのは無理かも知れないけれど、少しずつ穏やかな性格になれなら良いなと思っています。