冬を迎える心地よい準備

今日は「立冬」。
暦に合わせたように寒い日になりましたね。
今日は冬を迎える心地よい準備を５つ、物語風に書いてみようと思います。

冬が近づくと、少しずつ家の中も冬仕様に変えたくなるもの。
そんなある朝、寒さに気づきながら「そろそろ冬支度をしようかな」とふと思いました。ささやかな準備でも、心まであたたかくしてくれる予感がします。今日は一つずつ、冬に向けた準備を進めてみようと決めました。

まずは、旬の食べ物で体を温めることからスタート。
市場で見かけた新鮮な根菜類を手に取り、体の中からじんわり温めてくれる「根菜としょうがのスープ」を作ることにしました。
鍋に根菜を入れ、しょうがをたっぷりと加えて煮込むと、甘くてほっとする香りが漂います。スープをひと口すすると、まるで体が温もりに包まれるような感覚。
自然の力を体に取り入れる冬支度がこんなに簡単だなんて、なんだか嬉しくなってきました。

次に、家の中での重ね着の工夫を考えました。
寒いとつい重ね着しがちですが、必要以上に着込むと動きにくいこともあります。そこで、軽くて保温性が高いフリースや薄手のウール、そしてあの定番ヒートテックを組み合わせてみることに。
インナーは通気性のある素材を選び、中間に裏起毛のフリース、さらにダウンを羽織れば完璧。
意外に軽やかな着心地に「これなら冬の外出も快適だな」と心が躍りました。

日も暮れて、夜が来ると、一日の締めくくりに心地よい時間を作りたくなります。夜は少しだけ早めに切り上げ、翌朝すっきり迎える準備をすることにしました。
寝る前には温かいはちみつ入りホットミルクをゆっくり飲み、リラックスしながら読書を楽しみます。
甘くて優しいホットミルクの味わいは、心まで温めてくれる気がします。この時間の小さな工夫が、次の日の朝に効いてくることを知り、心が穏やかになりました。

そして、ゆっくり湯船に浸かる時間もこの季節の特権です。
バスルームに香りのいいバスソルトを入れて、湯船に浸かりながらラベンダーの優しい香りを楽しむことにしました。
肩までお湯に浸かると、外の冷たい空気が嘘のように体がぽかぽかに。香りと温かさに包まれて、日中の疲れがゆっくりと解けていくようです。
「毎晩、この温かさで癒されるひとときがあるって、やっぱり幸せだな」と心の中でつぶやきました。

最後に、冬用の衣類を出しながら小さな冬支度を始めることにしました。久しぶりに出すブランケットや厚手の靴下を手に取りながら、「冬ってやっぱりあったかいものがいいよな」と思います。
春夏物を一度整理し、少し着古したものも見直しながらクローゼットを整えていくと、心の中もすっきりしてきました。
仕舞い込む衣類には、ラベンダーやローズマリーの香り袋を一緒に忍ばせて、次の季節の準備も完了です。

冬を迎える心地よい準備…いかがでしたでしょうか。

冬支度を通して、少しずつ自分の心と体も冬のリズムに馴染んでいく感じがします。今年の冬も、こうしたささやかな楽しみと共に、穏やかな日々を迎えていこうと思います。

体調管理に気をつけて、寒い冬をホッと乗り切りましょう！