ヨガと瞑想
みなさんこんにちは！NPIスタッフブログです(^^)
今年もよろしくお願いしますm(__)m
このブログを書かせて頂いている本日、凍えるように寒いです(-_-;)
「冷えは万病のもと」
とはよく言ったもので、体調崩さないように気を付けてください・・・。
私は、温かい飲み物を飲むことを意識しながら日々過ごしております。
そして、今年も「ヨガ」、「瞑想」を朝の数十分のわずかな時間ですが、継続して行けてます＼(^_^)／
疲労も軽減、頭の中の整理もできるしおすすめです(^^♪
それでは・・・♪