【在宅酸素療法(HOT)闘病記】 30日目(在宅治療4日目)

前日は退院後、初の検診

入院中の8月2日からステロイド治療が点滴（プレドニン）から投薬（プレドニゾロン）に変更。
１週間経過した昨日の検査で症状が少し改善してきたという事で投薬量を1日８錠から６錠に。

在宅治療４日目

今日で緊急入院してから30日、自宅に戻って在宅療法４日目。
まだ入院生活の余韻が残ってるのか明け方ちょっと目が覚めるけど、投薬の副作用の一つ不眠症の症状はなさそう。

１日のルーチン

自宅での療養生活になったので１日のルーチン・ワークは大体こんな感じで計画。

• 6:00～ Manaさんに手伝ってもらい軽いストレッチ＆マッサージ

• 7:00～ 朝食

• 7:30～ 投薬

• 8:00～ （昔買った）振動マシンに乗ってゆらゆら～

• 9:00～ メールチェックなどをまったり仕事

• 12:00～ 昼食

• 13:00～ 仕事

• 19:00～ 夕食

• 20:30～ お風呂

• 21:30～ 涼しくなった頃にストレッチ

• 23:30～ 就寝

入院生活からの朝方のリズムを維持しつつ仕事とストレッチで体を調整。

投薬量が6錠に減った初日の状態

投薬量が８錠から６錠に減ったけど特に変化なし。
（もしかすると効果が切れるのが早くなるかも？）
来週の血液検査とレントゲンの結果、改善されていればまた減らすとの事でしたが、一気に減らすと反動があるらしいので徐々に減らすそう。
という事で、暫く投薬治療は続きますね…

今日チャレンジ

入院中から観たかった『デッドプール＆ウルヴァリン』を観に、熊本ピカデリーへ！！！
立体駐車場からピカデリーのあるアミュプラザ熊本まで最短徒歩１分。
あとは劇場の階まで一気に上がって600m程歩けば劇場。
ここが一番体に負担も少なく鑑賞できると思ったけど…１箇所だけ難所が！

酸素濃縮器持ちだから最後尾に座ろうと思っい階段を上がろうと思ったら、歩幅が一定の間隔じゃないタイプ（３段目～４段目の面が広い）ので１・２・３（２歩）、４・５～と不規則なリズムで上がらないといけない。

これが本当にしんどくて一気に酸素濃度が下がりました…
不意打ち食らって焦ったけど、リズムは判ったから次は大丈夫