自分の自己愛を止めたい

神と崇められる存在の妄想です。長いので「神妄」とお呼びください。

発達障害です。
診断されてないですが間違いなく自己愛性パーソナリティー障害です。
あと多分サイコパスです。

自分の自己愛を止めたいと思う気持ちがあります。
同時に「別に自己愛のままでいい、周りが傷つこうが知らねえ」という考えもあります。

一緒に住んでるパートナーがいます。
私が過去にした酷い事のせいでPTSDになっています。

パートナーがかなり病んでもう危険な気がして
自分の自己愛を止めたいと思ってます。

パートナーはカサンドラ症候群でもあります。
日頃の私の失言で日々傷ついてます。

そちらの被害も食い止めたいので
なんとか止めたいと思ってます。