ママの肩こりが楽になる！？赤ちゃんと一緒に楽しめる時間✨（荒川区　親子ヨガ）

2025年2月28日 21:02

「赤ちゃんを抱っこしていると、肩がバキバキ💦」
「気づいたら腰まで痛い…」
「でも、赤ちゃんと一緒に運動するって難しそう…？」

そんなママのために、 赤ちゃんと一緒に楽しみながら体がスッキリする時間 をお届けしています✨

📍 開催場所：荒川区　三河島駅徒歩5分「ひぐらしふれあい館」ほか
📍 今後、荒川区のさまざまな場所で開催予定！

今週は以下２つの真逆のレッスンが開催されました。
・ 8組の親子とにぎやかに体を動かすレッスン
・2ヶ月の赤ちゃんとマンツーマンでじっくりレッスン！

参加したママたちからも…
💬 「あっという間で楽しかった！」
💬 「カラダがスッキリして気持ちよかった！」

レッスンの様子をお届けします✨

【にぎやかレッスン】8組の親子とワイワイ楽しく♪

この日は、 4ヶ月〜1歳7ヶ月の赤ちゃんとママ8組 が集まり、にぎやかなレッスンになりました！

月齢によって、得意な動きや興味を持つものが違うのも面白いポイント✨

👶 4ヶ月の子も周りをよく観察しながら、興味のあるものにじっと注目！
💡 6ヶ月の子は、それぞれ得意な動きが違う！
🐾 1歳半の子は、好奇心たっぷりでいろんな方向へ探検！

赤ちゃんは 「見て、感じて、学ぶ」 力を持っています✨
異年齢の子たちと一緒に過ごすことで、自然と刺激を受けて成長につながる のが、このレッスンの良さ！

「2ヶ月だけど大丈夫？」と思う方もいるかもしれませんが、ご安心ください！
この時期の赤ちゃんでも、しっかり体を動かす力を持っています✨

👣 足の裏を優しく押すと…自然にキック！
👀 ママ・パパの顔をじっと見て、しっかり目で追う！

「赤ちゃんって、こんな風にトレーニングできるんだ！」 と新たな発見がたくさん✨

赤ちゃんの動きに合わせたヨガポーズを組み立てながら、ママの姿勢チェックも行い、ビフォーアフターで改善ポイントをお伝え します。
「楽しかった！」と大満足の様子でした😊

赤ちゃんと過ごしながら、ママ自身の体もケア✨
抱っこや授乳でこりやすい 肩・腰をほぐし、産後の体を整えるエクササイズ を取り入れています。

レッスン後には、「肩が軽くなった！」「気持ちよかった！」とスッキリした表情に😊
赤ちゃんと一緒に動くことで、ママも自然と笑顔になれる時間です！

「私もやってみたい！」と思ったら、ぜひ 荒川区の「ひぐらしふれあい館」 へ✨
今後は 荒川区のさまざまな場所 でも開催予定！

📅 次回のスケジュール（＠ひぐらしふれあい館）
🔸 3/14(金) 10:30～11:30
🔸 3/21(金) 10:30～11:30
🔸 3/28(金) 10:30～11:30

📌 予約はこちらから

初めての方も大歓迎！
15分前から入室OKなので、お子さんのペースに合わせてゆっくりお越しください😊

お会いできるのを楽しみにしています✨