忙しいから出来ない！は、魔法の言葉🎵

忙しいから出来ない！！

そんな気持ちになってしまうのもよくわかります。
たくさんの仕事、家事。

もうキャパオーバー！！

そんな時こそ、オススメしたいのがボディケアです。

そんな時間がないって言ってるじゃん！
と、声が聞こえてきそうですが、、、忙しいと感じた時こそチャンスです。

忙しいから出来ない！！は、実は魔法の言葉🎵

忙しくて時間のない時ほど遊びたくなるし、やりたいことが湧いて出る。
忙しいのにお片付けをしたくなる
そんな経験ありませんか？

「忙しくてできない」と感じた時は
・もっと効率化できる何かがある
・不要なものを手放すタイミング
・時間の概念を書き換える
など、いろんなヒントをくれています！！

そして忙しい時って、カラダが硬くなってしまっていることが多くて、肩こりや腰痛、疲労感を感じていると思います。

マッサージでほぐしてもらいたい〜〜！！

もちろんそれもいいけど、マッサージはほぐす専門。ほぐした後にどう使うかの方が、時間のない忙しい方には重要です。
だから、緩めながら使うピラティスがオススメです！

しかも、カラダが緩み、使いやすい状態になると、脳もリラックス＆思考力UPしてくるので、結局効率が上がってきます。

私自身み、今月は書類業務がたっぷりありまして、それをやっていると本当にカラダが硬くなって逆に作業効率爆下げです。 足もむくんでいて、太ももあたりを触るとそれだけで痛い。 ちょっとだけ、股関節を動かすピラティスをしたら痛みがなくなってました！！

正しい方法でやれば、ほんのちょっとのケアでカラダは変わります。 そして、もっと自由に動けるしもっと自由な発想だって出来るんです。そのお陰が、色々なお楽しみ企画が次々と出来てます！！

基本的に、初回はパーソナルがオススメ！
一般的にどうこうより、あなた自身の体の使い方の癖を知り、どこをどう修正していくといいか、が明確になります。 それが分かっていると、日常生活でも意識できるようになりますし、グループレッスンでも、そこに効くように出来るのでクオリティがぐんっっと上がりますよ！！

エクササイズって見た目だけ真似しても、効いてないことが多いし、ほんのちょっとの足の位置、角度、意識で全く別のエクササイズになるので、あなtの貴重な時間と労力を最大限に活かすためにもパーソナルを！！結局コスパが一番いい！！

・出張パーソナルレッスン（東京・オンライン対応）
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