#10 一人になるとわかる心眼開花
こんにちは。irohaです。
書くことが好きで好きで好きすぎるので、
365日エッセイをはじめてみましたᝰ✍︎꙳⋆
今回は
「一人になるとわかる心眼開花」
というテーマで私の考えを綴ります。
あくまで一個人としての考えになる点だけ
ご了承の上、お読みすすめください😌
- - iroha nunoya🌷- - - - - - - - - - - - - - - - -
HSP×INFJ視点👀
自分の人生を歩むヒントが見つかる！
皆さま是非、お手に取ってみてくださいませ🍀
⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈
私たちの人生には、
ひとりで過ごす時間が
意図せず訪れることがあります。
それは仕事の移動時間かもしれませんし、
週末の何気ないひとときかもしれません。
多くの人にとって、
一人になることは「孤独」や「寂しさ」を
感じる時間として避けたいものかもしれません。
しかし実はこの時間こそ、
自分自身の内面を深く見つめ直し、
心の目を開く機会になると私は思います。
私たちが「心眼」を開いたとき、
世界の見え方は大きく変わるのも事実です。
そこで以下では
｢心眼」に関する考察を3本していきます。
①一人になることで得られる気づき
日常生活では、
私たちは他人との交流や
社会的な役割に忙殺され、
自分自身の感情や思考に
意識を向けることが難しいと感じる人も
多いのではないでしょうか。
特にSNSやスマートフォンの普及により、
私たちは常に外部からの情報に触れ、
他者の期待に応えようとするあまり、
自分の内なる声を聞き逃してしまう
ことが多くなっています。
しかし、一人でいる時間が増えると、
外部の雑音が減り、
内なる静けさが訪れます。
この静けさの中でこそ、
私たちは自分の感情や欲求を
はっきりと感じ取ることができるのです。
たとえば、仕事や人間関係で悩んでいるとき、
誰かと一緒にいると
その問題に対する思考が断片的に
なりがちですが、一人になると、
自分の考えや感情を整理することができます。
そして、内面を見つめることで、
実は自分が何を恐れているのか、
何に不安を感じているのか、
真の望みは何なのかが徐々に明らかになります。
これは「心眼が開く」瞬間であり、
自分の内面と対話することで、
私たちは本質を見抜く力を手に入れるのです。
②心眼の開花と感情の浄化
心眼が開くということは、
ただ物事の表面的な部分を見るだけではなく、
その背後にある意味や感情を
見抜く力を得ることです。
これは、深い洞察力や直感力とも言えます。
一人の時間を通じて、
私たちは自己の感情を客観的に
捉えることができるようになります。
悲しみや怒り、不安などのネガティブな感情も、
一人で向き合うことで、
なぜその感情が生じているのか、
その根本原因に気づくことができるのです。
このような感情との対話は、
瞑想やジャーナリングなどの方法を
通じて深めることができます。
瞑想では、呼吸に意識を集中し、
思考を静めることで、心の奥底にある
感情に触れることができます。
ジャーナリングでは、
感情を書き出すことで、頭の中が整理され、
自分が抱えている問題がクリアになる
ことが多いです。
これらの手法を用いることで、
私たちは心眼をさらに開き、
日常生活の中でも感情を
コントロールしやすくなります。
③見える世界の変化
心眼が開かれると、私たちの世界の
見え方は大きく変わります。
以前は他人の意見や評価に
左右されがちだった私たちも、
自分自身の価値観に基づいて
判断できるようになります。
他人の言葉に過度に反応することが減り、
より冷静で落ち着いた対応が可能になります。
これは、内面的な強さが増し、
自信がつくことにも繋がります。
また、心眼が開かれた状態では、
日常の些細な出来事にも
新たな意味を見出すことができます。
たとえば、自然の中で過ごす時間や、
美しい夕日の景色に対しても、
以前よりも深い感謝や感動を
覚えることができます。
このような感覚は、内面の平和と調和が
増すことで、外界の美しさや豊かさに
気づくことができるからです。
以上より、今回の
「一人になるとわかる心眼開花」で
私がお伝えしたかった事。それは・・・
一人になることは、
私たちにとって一見すると
避けたいものかもしれませんが、
実は自己成長のための貴重な機会
であったということです。
一人でいる時間を通じて、
私たちは心眼を開くことができ、
物事の本質を見抜く力を育むことができます。
これにより、私たちはより自分らしい
人生を歩むことができるようになり、
日々の出来事にも新たな意味を
見出すことができます。
つまり心眼の開花は、
私たちに深い洞察と直感をもたらし、
自己理解を深める鍵となります。
一人で過ごす時間を恐れず、
むしろその時間を活かして内省することで、
私たちはより強く、 穏やかな心を
持つことができるでしょう𖤐ˊ˗
- - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - -
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました🕰🔑
素敵な1日をお過ごしくださいませ。
iroha🌿