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朝:ご飯、無印良品のインスタント味噌汁(トマト)、納豆 昼:おにぎり(たらこ)、無印良品のバ…
朝:ご飯、味噌汁(豆苗、舞茸)、納豆、クッキー2枚 昼:食パン、ハム、かぼちゃのスープ(昨夜…
朝:ご飯、味噌汁(白菜、豆腐)、目玉焼き、鰹節、プルーン、ヨーグルト&キナコ黒ゴマ、コー…
朝:白菜と豆腐と卵の味噌汁、ご飯、海苔。 昼:食パン、コーヒー(時間がなくて、詰め込みまし…
朝:インスタント味噌汁(油揚げ)、ごはん 昼:牛肉コロッケパン、さつまいもパン(テイクア…
朝:ごはん、味噌汁(キャベツ、豆腐、卵)、 朝の間食:ロータスクッキー2枚、コーヒー(ブ…