みどりは豆が好き。

みんなを応援したい！

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2weekで自分磨き！5日目！

！)どんなに疲れても、歯磨きはすること ！)どんなに疲れても、サプリメントは欠かさず飲むこと ！)どんなに疲れても、自分も人も責めすぎないこと ！)どんなに疲れても、感謝の気持ちをひと握り持てるようにすること ！)疲れた日は早く眠ること 今日はばたんきゅーです。 以上5日目でした！

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    • 2weekで自分磨き！4日目！(やっぱり睡眠は大事…編)

      うーむねむい！ 皆さまお疲れ様です。 今日は一日おやすみでした。 皆さまはいかがお過ごしだったでしょうか？ 実は昨日ブログを更新したあと、会社の友人に誘われ、夜中マクドナルドを食べながら夜の海を見たり、星空を見たり、あろうことかその後深夜のカフェでケーキと生クリームたっぷりのコーヒーを飲んでました。 (ダイエットはどうした…？？？) そのため、寝たのは2時頃……… 今日は4時間くらいしか寝てない…(ねむい…) さて、というわけで今日は昨夜沢山食べたためか、朝あまりお

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      • 2weekで自分磨き！3日目！(平日なのに朝からパン作り…！)

        朝5時。 我ながらストイックだなぁ…と思いました。 布団からのんびりと抜け出して、トイレ→体重測定→部屋着に着替えて→歯磨き・洗顔 ここからパン作りのスタートです！ とりあえず材料を揃えてみる (1人不在なのは後で分かります) 作り方は割と簡単で、あまり細かい手順にはこだわらず、とにかくボウルに必要材料を入れてこねるのみ！ 牛乳さん140ml(写真、若干多い) バターさん20ｇ(計らずに市販の10ｇずつ切れてるやつを2きれ使って20ｇとする) お二方は室温に戻す

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        • 2weekで自分磨き！2日目！(やっぱり平日は時間ない！？)

          一昨日(0日目)、寝不足したツケが回ってきたのか、昨日は20:30には眠くなってしまい、勉強どうやって進めるかの目標とか、本・映画のレビューを書く目標とか、書きたいことはあったのに眠ってしまいました… そして、今日、何と起床時刻4:00！ しかし ぱっちりと目が覚め、 「うわ、これ二度寝できないやつだ…」 と思った私でしたが、そこで頑張らず、 いや、 違う方向に頑張り笑、 「とにかく目を瞑って眠るんだ…!!!」 と寝てしまいました。笑 結果、アラーム前にも

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          2weekで自分磨き！1日目！目標を立てる(部屋を綺麗に保つ！編)

          改めて、私の部屋は3dK。 転勤で地方に引っ越してきていて、都内では到底住むことが出来ないような世帯用の小さいマンションに1人で住んでいます。 そのせいで、モノが増える増える。 東京に戻ったら、せいぜい恐らく2K(しかも小さい)にしか住めないであろう安月給にも関わらず、 近くにLAVAがあるから…！ という理由で決めたおうち。 結果どうなっているかと言うと、 台所から眺めたダイニング 台所の下 ダイニング横の収納 寝室 寝室の収納 洗濯物を干す部屋 洗

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          2weekで自分磨き！1日目！目標を立てる！(ダイエット編)

          今の体重は159センチ 56キロ 体脂肪率29.5%。 年齢26歳。女。独身。 あな恐ろしや。 体型は父親譲りの肩幅ガッチリ系。 頭も大きければ顔も大きいし、おしりも大きい。 浮腫みやすい、食べるの大好き。 昨年夏頃から今年1月にかけて、63キロから51キロまで落としたものの、見事にリバウンド気味です。 痩せてる人、ダイエットしてる人は絶対食べるの好きですよね。 努力しないで痩せられてる人ってそうそういないと思うのです。 だからきっとわかっていただけると思うのですが

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          2weekで自分磨き！1日目！目標を立てる！(変えたいところリスト編)

          さて、昨日夜更かししたせいで起きるのがたいそう辛かった私です。 今日は早速、自分磨きの目標を立てていこうと思います。 やっぱりこういうのは形からはいるのが大事と思いまして、そしてどうも私は基本的にアナログ人間らしく…いつも「お気に入りの手帳」に目標や、その日やりたいことを書いています。 前は可愛いと思ったノートを目標ごとに買って(ダイエットはこのノート！料理はこのノート！など)、大切に使ったりしていたのですが、使わずに放置されたノートがとにかく増えたのでやめました。笑

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          2weekで自分磨き！0日目

          現在の時刻、25:30、夜中の1:30。 ねむい。 でも、「善は急げ、先回りして叩き潰せ」が モットーな私はとりあえず この記事を書き始めてみる。 そして自己紹介もせず、 とりあえず話題を進める。(乱暴) まず、今の今、こんな夜遅くの時間まで 何をしていたかというと、 私の家で彼氏と 「別れる」「別れない」の修羅場。 からの仲直り。 からの、 彼氏「でもやっぱり、仕事忙しくなってきたし、2週間、距離おこう。お互い冷静になろう。」(要約) という宣告。 肩を叩か

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