▲蓑山（みのやま）・美の山公園～介護予防ハイク（1）
埼玉県秩父市と階野町にまたがる標高581.5ｍの「蓑山（みのやま）」。山頂付近は整備された県立自然公園「美の山公園」となっており、桜8,000本・ツツジ3,500本・紫陽花（アジサイ）4,000株が植樹されており、花の名所としても知られています。四季折々の草花も魅力的です。「美の山公園」は、広さが41haあり、秩父盆地を一望できる360度の大展望、山頂付近まで車でのアクセスもでき、麓の駅からも登ることができます。お身体の状態、体力に合わせた、その方らしい介護予防ハイクが楽しめる場所です。
レベル別（難易度）コース紹介
【レベル１：★☆☆☆☆】 お一人で歩くことが困難な方（介助が必要、車いす、杖歩行、歩行器歩行）
「美の山公園」山頂展望台付近のエントランス広場と、アスファルトできれいに舗装された平坦なコースのみを散策。（一部平坦な展望広場で芝生あり）
【歩行時間（散策時間）】
1時間程
【靴】
履きなれた歩きやすいスニーカーやウォーキングシューズ
【駐車場】
駐車場は第１駐車場がおすすめ。第２第３駐車場からだと、途中に階段があるので、手持ちの車椅子や、歩行器は一部運搬が必要となります。
【おすすめの季節】
春・秋が特におすすめ
【レベル２：★★☆☆☆】 近所のお散歩ができる方、お一人で歩くことはできるが、歩行状態が不安定な方、認知症などで見守り歩行が必要な方
「美の山公園」全体を散策。園内は、(1)エントランス広場、(2)蓑山山頂（美の山山頂）、(3)アジサイ園地、(4)芝生広場、(5)ツツジ園地、(6)花の森、(7)小鳥のさえずる森、(8)みはらし園地の８つのエリアに分かれており、五感を刺激してくれることまちがいなし。
【歩行時間】
１～2時間半程
※休憩やお弁当のなどの時間は含まれていません。
【遊歩道】
比較的舗装され平坦なコースではあるが、自然遊歩道（舗装なし）や階段、多少のアップダウンがある場所もあり。
【靴】
履きなれた歩きやすいスニーカーやウォーキングシューズなどでもよいですが、トレッキングシューズやハイキングシューズだと安心
【注意事項】
傾斜のある自然の遊歩道エリアもあり、花や植物などの写真で気を取られて、滑って転倒したりしないように注意しましょう。
【おすすめの季節】
春・秋が特におすすめ
【レベル４：★★★★☆】
普段からお一人で歩ける方、近所の散歩や買い物、外出等を日常的にされている方、ウォーキングやハイキングを時々されて、多少体力に自信のある方
しっかりハイキングを楽しみたい方向けのコース。四季折々の自然を楽しみながらの山歩き、花や緑、山頂、秩父盆地を一望できる「美の山公園」からの360度の大展望、下りは、里山歩き、和同開珎の碑で歴史に触れるなど変化に富んだハイキングコースが楽しめます。
秩父鉄道親鼻駅からスタート。途中、「美の山公園」の看板がでますが、「箕山」の山頂付近は「美の山公園」ですので安心して進んでください。その後、「仙元コース」と「関東ふれあいの道」と書かれた看板がありますが、どちらも山頂に行けます。山気分を楽しみたいなら「仙元山コース」がおすすめ。
【歩行時間】
3時間半程
【コース】
秩父鉄道 親鼻駅 ➡（約10分）➡萬福寺 ➡（約60分）➡見晴らし園地 ➡（約30分）➡蓑山・美の山公園 ➡（約40分）➡和同開珎の碑➡（約20分）➡ゴール 秩父鉄道 和銅黒谷駅
※トイレあり：親鼻駅、萬福寺、見晴らし園地、蓑山公園、和銅黒谷駅
【高低差】
標高差300～400ｍ以内
【登山道】
しっかりとした登山道です。雨の後はぬかるみます。落ち葉の多い季節は、落ち葉で滑りやすくもなります。
【靴】
足首まで覆えるトレッキングシューズやハイキングシューズ
【おすすめの季節】
春・秋が特におすすめ
【登山アプリのすすめ】
詳しいコースについては、「親鼻駅 和銅黒谷駅 ハイキングコース」で検索してみてください。おすすめは、下記のYAMAP（ヤマップ）で、このコースを通る活動日記をチェックし、ハイキングイメージを膨らませることです。YAMAP（ヤマップ）アプリをダウンロードして地図を活用すると、ハイキングがより安全に快適に楽しめます。
美の山公園マップ
アクセス
※注意※美の山公園への路線バスはありませんので、お車、駅からタクシー、または徒歩（登山）になります。
➡美の山公園へのアクセス
➡美の山公園 バリアフリー情報
介護予防ハイクとは
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