読めないと恥ずかしい漢字 松 りんご 2023年7月15日 21:41 こんにちは、松りんごです。先日のテレビ放送によると、国立リハビリセンターの研究で、ウォーキングなど毎日20分以上の3cmの上下運動をして脳に刺激を与えると、血圧が下がることがわかりました!また米国立老化研究所他4施設が4800人を対象に研究した結果、1日8000歩歩くと4000歩しか歩かない人に比べて、死亡リスクが51%減ったそうです。さらに8000歩以下でも、1日1000歩多くあるくごとに、死亡リスクは6%〜36%減るそうです。松りんごの『死ぬまでボケない歩く脳トレ』は、5分で約600歩あるけます。母と私は歩く脳トレで血圧と内臓脂肪が正常値②なりました🤗座布団1枚のスペースで死亡リスク減😘人気の漢字シリーズ、漢字間違い探し、読めないと恥ずかしい漢字、部首クイズを作ってみました🎵誰でも簡単、楽しく毎日自宅で脳トレしましょう🎵毎日息が上がるくらいの運動を20分以上を目安に無理はしないで、しっかりお水を摂りながら呼吸をしながらマイペースで行ってくだささいね🎵 #デイサービス #認知症予防 #大人の教養 #生活習慣病予防 #漢字クイズ #漢検5級 #読めないと恥ずかしい漢字 #部首クイズ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート