睡眠・仮眠の重要性を改めて実感する#230

今日まで、休みなく働いていたので、月半ばに入って案の定死にそうになっているノんスケです…(笑)

あ、でも一応日常やメンタル上は元気にやってます。

これだけ働いたり、人と会ってきたりしているので、改めて休むことの重要性についてお伝えしたいと思います。

睡眠はもちろん必要ですが、睡眠を十分に取れないこともあります。

それで、仕事や日常生活をうまく立ち回れない様子だったのですが、15分の仮眠をするだけで大幅に体調が回復したので、その重要性を改めて、実感したした、、、

と、この続きをまた書こうと思ったのですが、どうしても外せない予定ができてしまったので、また改めて後日書いていきたいと思います。🙇‍♂️🙇‍♂️

御免なさい！！🙏