すみれ

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喉元過ぎれば熱さを忘れるが、自分とのお約束は守りたいお話

いきなりですがTwitterを見れば分かるように、私は低体重です。(拒食か摂食かは断定できない) いつからなにがきっかけで？と考えれば様々な要因が絡み合ってこうなっているため説明は難しく今日書き残したいことから逸れるため今は省きます。 低体重にいかなリスクがあるのか、それを踏まえればなるべく早く回復したほうが良いということ等は理解はしているつもりです。でも体重が増えること見た目が変わることに納得できていない自分がいますし、そもそもこの状態ってそんなに言うほど問題があるのか?

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    • 8/11 思考整理〔認知の歪み、試行錯誤する〕

      お疲れ様です。ここ数日毎日充実しすぎて頭が混乱状態にあったかつ心身ともに疲労が酷く溜まっていたので半日で帰ってきて休養を取ることにしました。 (気がついたらうまく思考整理すら出来てない稚拙な文章になっています。いつかこれを読んで笑い飛ばせる日がきますように) 今日の思考整理 1️⃣どうやら私はかなり減点方式で生きているみたいです。例えばお米をちゃんと食べる！と決めても栄養補助剤の糖質もあるから減らしたい、減らさなきゃと思ってしまう。など……この辺りは拒食に直結していると実

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      • 8/8　どうすればいいのか

        いつも以上に酷い書き殴りなので閲覧非推奨です。一応思ったことモヤモヤしたことを記録して吐き出しておくことで頭の中はクリアにするために書くだけ書いた。 摂食脳いなくなって欲しいー早くもっと幸せに食べられるようになりたい、家にいるだけで嫌だけど外は外で休まらないししんどいよーもう全部投げ出して逃げ出したいしんどいー、でも変えられるのは自分の人生を良くも悪くもするのは自分だけだからなんとか頑張る💪 あと数年は死ぬほどしんどいだろうけどその数年さえ超えれば多分笑い話にできるから大丈

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        • 8/5 わからないに対して思ったこと

          今日ふと自分は、何か「わからない」ものへの恐怖が強いのではないか、と思った。 勉強をしている場面では処理の趣旨がわからず自分で理解と再現ができなかった問題があるとイライラし始めることがあるし、自宅にいる時は個人的な恐怖の対象である父(いつか家族について思うことも書き留めておきたい)が寝ているか(≒意識がある状態か否か)わからないとすごく不安で食器や箸を机に置く音や電子レンジのボタンを押す音をたてるのすら怖い。私がたてた物音のせいで起こしてしまうあるいは起きてきてリビングに来

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          自己紹介

          こんにちは♪ 初めまして、すみれと申します。 これからnoteに思ったことを書き溜めていくことにしたのでまずは自己紹介を。 ⚜️プロフィール⚜️ おそらく拒食を患った21才♀です。 いまは大学生やりつつ他の勉強もしつつ、拒食脳🧠卒業して体重を回復させて少しでも楽しく幸せに暮らすために日々努力中です✨ 💟noteを書くきっかけ💟 Twitter(というよりもうXと呼ぶのか？)でアカウントを作って情報を集めたら同じく克服中の方と繋がって自分も思ったことを書き留めて発信したいと

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