フィッボ6、7日目
6日目の投稿しようとしたら寝落ちしました。
昨日は所用で出かけてからのフィッボなので久しぶりに歩数がすごいことになりました。
仕事のペース配分を誤ったことで締切に追われて日が空きましたが、このままだとやらなくなりそうなのでデイリー消化します。
多分前回やったとき足の筋肉痛か膝が痛いかで足技にフィルター掛けていたのを忘れていたらしく
フックとかアッパーのコースだけだったので追加でダッキングやりました。
筋肉痛にならなくなってきたのと、腹筋や腰を使うことに慣れてきました。
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7日目。出張先で検食しっかりしたせいか胃の調子が悪いし、仕事進まなくてメンタル落ちているので、しっかりめでデイリー消化します。
ストレートも腹筋や捻りを意識しまくってやったら持久走の時みたいにお腹痛くなりました。
今日のコースはだいたい左右に打っていく動きが多くて「ひねり」の特訓のようです。こんだけやったらお腹くびれて欲しい。
ひと通り終わったら胃もたれ感落ち着いたので、夕食は食べました。
接骨院で虚無殴りの話をしたら背筋の鍛え方を教わりました。
両腕でタオルをピンと張るように持ちながら背筋をするのですが、割としんどいのでフィッボと並行してやっていきたいと思います。
