先週、人生初の38℃超えの高熱を出しました。 自分の記憶の中で、38℃を超えたことがなく、37℃後半になったことも人生で1、2回程度です。 インフルエンザに罹ったときは、37.1℃が最高。コロナに罹ったときもワクチン接種のときも36℃後半。 高熱をほぼ経験してこなかった私にとって、38.9℃の高熱は辛すぎました😭 とにかく寒気がして、冷房は消して布団をかぶって寝る。でも、今度は汗だくで目が覚めるの繰り返し。咳も酷くて咳をし始めると止まらない。 コロナの検査は陰性。 受診
明日から沖縄旅行へ行ってきます✈️ このために水着を10年ぶりに新調しました！ 「この夏やりたいこと」……それは、新調した水着を沖縄で自信持って着ることです✨ 水着を着るために、5月から「沖縄ダイエット」と名付けて、沖縄旅行に向けて密かに減量をしていました。 沖縄ダイエットを開始したのは、5月1日。 スタート時点では、55.1kgありました。 いつもは53kg後半〜54kg台を維持していますが、この時期はゴールデンウィークに入っていて気持ちが緩んで55kg台に突入していま
ダイエット歴約20年の中で、様々なダイエットを試してきました。 その中の１つに「16時間ダイエット」があります。 1年半続いたダイエット方法で、約5kg減量することができました。自分に合っているダイエット方法だと思っていましたが、あることをきっかけに辞めることにしました。 今回は、この時のことをお話しさせていただきます。 16時間ダイエットとは 16時間ダイエットとは、16時間断食とも言われています。 24時間のうち16時間は、食事やカロリーのある飲み物は摂取しない一
ダイエット歴、約20年。 私の人生の半分は、ダイエットと共にあります。 40代である現在は、53kg後半〜54kg台。 この2〜3年で2kg増えています😅 ちなみに身長は、165cmです。 前回は、30代のときの体重遍歴をお話ししましたが、今回は40代編です✨ 40歳でフルマラソン初挑戦！？ 40歳になり、同じ歳の友達から、 「最近何か挑戦してることある？」 と聞かれました。私が、 「何もしてない」 と答えると、 「私も挑戦してないんだけど、40歳になったし、何か挑戦
ダイエット歴、約20年。 私の人生の半分はダイエットと共にあります。 40代である現在は、53kg後半〜54kg台。 この2〜3年で2kg増えています😅 ちなみに身長は、165cmです。 前回は、20代のときの体重遍歴をお話ししましたが、今回は30代編です✨ 30代〜妊娠出産育児〜 30代は、2回の出産を経験しました。 体重の変動は下記の通りです。 1人目…妊娠前62kg→つわりで57.5kgまで減る→つわりが治り徐々に体重増加→68.6kgで出産。 2人目…妊娠前
ダイエット歴、約20年。 私の人生の半分はダイエットと共にあります。 40代である現在は、53kg後半〜54kg台。 この2〜3年で2kg増えています😅 ちなみに身長は、165cmです。 20代【体重激変動時代】 私の場合、ストレスを溜めると爆食する傾向があります。 仕事などのストレスで暴飲暴食、体重増加に焦り無理なダイエット…。 20代の頃は、この繰り返しでした。 20代の頃の最高体重は65kg、最低体重は48kg。 太っていた頃は、結婚していないのに「妊娠した？」
本日、6月28日はFP（ファイナンシャルプランナー）試験の合格発表日でした。 先月に、FP2級の試験を受けてきました。 学科試験は、自己採点で合格点以上取れていたので大丈夫だと思っていましたが、 実技試験に関しては、時間が足りなさすぎて、とばした問題が数問…😢 さらに、提出する答案用紙に答えを書くのが精一杯で、自分の問題用紙に解答をメモすることを途中からやめてしまいました。 そのため、実技試験の自己採点が出来ず、合格発表まで結果を待つしかない状態でした。 今日、ドキド
はじめまして。 こまちと申します。 この度、noteを始めてみることにしました✨ プロフィール 40代主婦 夫、子ども2人の4人家族 看護師（看護師、保健師資格あり） 看護師歴13年、保健師歴6年 FP2級 朝活、コストコ、お菓子作りが好き 165cm、54kg台 noteをはじめた理由 40代になり、徐々に老化を感じ始める日々。 体のあちこちが痛いし、目はかすむし、記憶力が低下して覚えられない😢 絶賛老化中ですが、もっと色んなことに挑戦したい！心も体も健康で若々し
