日記 2022.10.24.月 アップダウンがたいへん

4時起床。コーヒー淹れる。その後、麦茶や白湯を飲む。起き抜けは喉が渇く。5時過ぎたけど、なんだかヨガやる気おこらない。そんな日もあるよ、と軽く考える。台所で少し体をひねったりする。いつの間にか雨が降ってきた。今日はウォーキングしたいのに。母起きてくる。はやいね、ずっと起きてたのよ、と話す。朝ごはん、キャベツ豆腐のみそ汁、玄米、納豆昆布、卵焼きとしょうが、残りのハヤシ。すっかり雨やんでる。このだるさをなんとかしたい。とりあえず麦茶飲みながら、朝らしい音楽聴いてる。隣の居間では母が連ドラ見てる。いつもの日常。でも今日は何をしようかとても悩む。ほとんど制限なんてない今のこの生活で、案外やることって同じなんだ。

とにかく、ウォーキングに出ようとおもい、歩いたけどやけに疲れる。途中の畑で黄色い軍手みつける。わたしも黄色いスニーカーはいてる。黄色は好きな色。いつからか好きになった。春の黄色い花たちも好き。チャクラ的には胃のみぞおちあたりのエネルギーの色。感情にかかわる場所。意志の強さや、本能にかかわる。ここがバランス取れてると楽しみ上手だったりする。自尊心がしっかりしてたり、そんなとこ。チャクラバランス大事。とっとと、家に帰ってきた。

しばらくして、甘いものが欲しくなりココア作る。今日は調子でなくて、だらだらモード。こんな日もあるよ。でも、しばらくしてから母と大手スーパーにいくことになり、急にげんきになった。盛り上がりはじめた。こういう微妙な気分の変動で済んでるから、なんとかやってけているのであって、これがもっと大きなアップダウンになったときに大変になる。とりあえず、スーパーへ。目的のものはいいものがなくあきらめ、本屋へ。今日はいいのみーつけた。

土井善晴•中島岳志『ええかげん論』
まだ冒頭しか読んでないのに語れない。あまりに楽しみで一気に読みたいけど、ちびちびやろう。ということで、感想文は苦手です。

帰宅して、昼ごはん。インスタントラーメン、もやしネギ卵入れる。白胡椒も。

動いて本が見つかっただけで、こんなに気分変わるの？ってくらい楽になった。15時半、コーヒー淹れる。ボッサ聴く。気分の様子は自分がよくわかる、またはわからなくなるくらいに混乱することもある。どちらにしても、そのときに最適なことをできたらいい。

はやくに料理モードになりたくて、鶏もも肉をニンニクスライス、塩胡椒で下味をつける。夕方モードのボッサ。実は、母とまたケンカ。だから、料理で平和な気持ちになりたい。土井善晴さんは、料理するだけで、それは愛なんだとそういわれていたとおもう。ゆったり作る。鶏もも肉のニンニク焼き、かぼちゃスライス焼き、白菜ネギえのきの和風スープ、玄米。無言で食べる。母の方が機嫌そこねてる。いつの間にか、雨が降っている。

本に夢中になる。ゆっくり。

23時就寝。