強迫性障害　〜小学生の頃から始まった苦痛〜

強迫性障害とは

まず、強迫性障害とは何かご存じでしょうか？

​強迫性障害（ＯＣＤ）とは、自分にとって、不快、怖いといった考えや思いが頭に浮かび（強迫観念）、繰り返しその恐怖に迫られ、苦しみ、何とかしてその思いやイメージを消そうと様々な儀式的な行為や過度の手洗いなどを繰り返す（強迫行為）一連の精神的（脳）な病です。
～(中略)～
この病気の主な症状の一例は、この病気の主な症状の一例は、
・過度の手洗い
・長時間に及ぶお風呂やシャワー
・神社仏閣などに対する異常な恐れ
・数字に対する過度なこだわり、決まった回数同じことを繰り返さずにはいられない、納得がいかなければ何度でも初めからやり直す
・左右対称に対する過度なこだわり
・人を轢いてしまったかもしれないという思い込み
・カギやガス、コンセントなどの過度な確認
・何かをしたら、あるいはしなかったら罰が当たるという思い込み
などです。

出典:田村浩二強迫性障害（ＯＣＤ）コンサルティングファーム

もしかしたら、「あれ？私も似たようなことある…」と思った方がいるかもしれません。そう、苦しんでいるのはあなただけじゃないです。そう思うだけでも、ホッとしていただければ嬉しいです。そこで次に、私の症状をお伝えします。

儀式的行為

私は小学生の頃、頭に「地獄」という言葉がよぎり、そのまま何か動作をすれば、本当に地獄に落ちるんじゃないかと思っていました(強迫観念)。動作をするには、頭の中を真っ白にしなければと必死で、何度も何度も動作を繰り返していました(強迫行為)。頭を真っ白にしなければ、動作ができないのです。
こういう、不合理なマイルールから抜け出せないものを、儀式的行為と言うことがあるようです。(いろいろな書籍やウェブサイトから自分なりに解釈したので、間違っていたらごめんなさい。)
今覚えている一番初めの強迫は、洋服を着るときに頭の中に地獄を思い描いてしまい、何回も服を脱いだり着たりしていたことです。

他にもいろいろな症状が出てきました。

・中学生の時、「死」を想像して死ぬことが怖くなり、「し」という字を何度も繰り返し書き直す
→先生に提出した作文の中の「し」の字がたくさん消されてあって、先生に怪訝な顔をされてしまいました。

・高校生の時、大学受験に落ちると思いながら問題文を読み、本当に落ちるのではと怖くなり再度問題文を読む
→2回も問題文を読んだら理解が深まりそう！ということではなく、繰り返すことが目的になったため、ほとんど頭に入っていませんでした。テストも何回も問題文を読んで、マークシートを書き直し、時間の大幅なロスでしかありませんでした。

・大学生の時、他人に嫌われると思って、パソコンの文字を何度も打ち直す
→2万字程度の文字を打つ卒業論文は酷でしかありませんでした。私は歴史について研究していたため、偉人の名前を書くときに不快な感情が生まれ、偉人に呪われるんじゃないかと思っていました。

ここまで記事を読んでいただいて、「何を言っているんだこいつは」って思いません？
本当にその通りで、この時の強迫観念と行為は、全くと言っていいほど因果関係がありません。それでも当の本人は、それを分かっていてもやめられないのです。

確認行為

大学生になり、一人暮らしをするようになってからは、確認行為に襲われました。その名の通り、確認が止まらなくなるのです。

戸締まりをすると、「あれ？確認したっけ？」と思い、一度だけ確認することは普通にあると思います。私の場合は、扉が閉まっているか一度確認すると、「やっぱり開いていなかったかな？」「確認したときにまた開いてしまったかな？」と不安がつのり、また確認する、という負のスパイラルが始まりました。
ヘアアイロンは電源切ったかな？水はちゃんと止めたかな？…確認のオンパレードです。

まとめ

強迫性障害にはいろいろな症状があり、人によって違います。私は儀式的な行為を繰り返すことが多かったですが、確認行為が多い人もいます。共通するのは、不安や恐怖をあおってくる強迫観念が存在すること。他人にはわからない、そして変な人だと思われるのが怖くて言えない、辛い日々が始まるのです。