週一から始めるネットファスティング

ネットファスティング＝ネット断ち

方法としては２つ
１、週に１回行う
２、１日に数時間行う
→おすすめは寝る前

〈メリット〉
●集中力が高まる
●生産性や満足度が高まる

ネットはクリックする度に新しいものが出てきて、興味を引くものが多すぎる。
さらにその容易さから知らなくても良いことまで調べてしまう。
↓
本当に必要なことができるようになる

◯最小抵抗の原則
純利益の明確なフィードバックが無ければ、一番容易いことに手を出す。

つまり、課題などの本当にやるべきことはやった後の利益が見えない。

そのため、すぐに楽しめるYouTubeなどをついつい見てしまう。

Ｑ、YouTuberの動画をまとめたDVDが出たら買いますか？？