心が落ち着く場所を見つけること

人間であれば一度はキャパオーバーになってしまうことがあると思う。

実際に自分もある。そんなとき、心が落ち着くような場所を見つけておき、キャパオーバーになったら行くようにしている。

それはどこでも良いと思う。河川敷や公園、土手、カフェなど…
たくさんあると思うが、癒しになるような場所を見つけるだけで心の余裕がかなり変わってくる。

自分は2箇所ほどあるが、1箇所は半年に1回行くようにしている。もう１箇所は完全にメンタルがやられた時に行くようにしている。

メンタルがやられた時に行く場所は本当に1人の人間が小さな人間であることを思い知り、思い込んでいたことがスッと消えていくような場所である。

キャパオーバーになることは誰しもがあるため、如何にしてならないようにしていくかは工夫していく必要がある。

親友もキャパオーバーになることがあるため、「1つでも良いから見つけておけ？」と伝えたことがある。
その後のことは親友とはそのことは話していないため、どうなっているかはわからないが昔ほどのキャパオーバーは起きていないため、見つけたのであろう。

心が落ち着くような場所ってかなり大事にしている。