9月の振り返り
2024年も残り3ヶ月となりました。
9月は「体調管理」について考えることが多い月でした。
9月は前半は身体の調子が良く、絶好調でした。しかし後半になると急に体調があまりよろしくないことが多々ありました。
具体的には胃痛と腰痛の二つが自分の身体のなかで悲鳴をあげていました。
腰痛に関しては元々爆弾持ちということでしたが、胃痛に関しては全く原因がわからないんです。
天下のグーグル先生で調べれるとこのように出ました。
思い当たる節がいくつかあるんです…
9月ってなんかやたら忙しくて食事の部分がかなり疎かになってしまったなと思い出しました。
忙しい時こそ食事には十分に気を使って食事をすることの大切さを学ぶことができました。
忙しい時ってどうしても食事の他に生活習慣が乱れてしまうのはどうしてでしょうかね？
忙しいといってもいつもとあまり変わらない日々なのに生活習慣や食事が乱れるってなんか不思議ですよね。
9月はこんな感じでした。
体調管理は皆さんも十分に気をつけて過ごしてくださいね！
今回はここまで。ここまで読んでいただきありがとうございました！！