🏋️‍♀️🧠Tip: A4三つ折り手帳で集中力トレーニング!10分作業→5分休憩のサイクルを繰り返し、脳のパフォーマンスを最大化😎 #トラベラーズノート #A4三つ折り #手帳ライフ