長年の研究で分かった人生で最も大切なこと

こんばんは。

毎日コツコツ，たんたんと400文字更新する

ということで，今日もnoteを書いていきます。

皆さんは，人生をよりよく生きたいでしょうか。

ぼくは，人生をよりよく生きたいです。

有名なお話を紹介します。

ハーバード大学の75年間にわたる追跡調査で，人生で最も大切なことはこれ！

75年という長きにわたって，724名の人たちに調査をしてきて分かったことです。

半世紀を超えていますが，時代が変わってもこの大切なことは世代を超えても，同じといえるものです。

大切なことは，

人間関係です。

豊かにするの間違い

よく人生を豊かにするためには，

・お金
・地位（有名になる）

と，多くの人があげます。

でも，実際のところお金持ちだからと言っても，心が枯れていたり，有名でも人に親切でなく人に嫌われていたりと，必ずしも幸せの印とは言えません。

日本の場合は，お金持ちであったり，有名であったりすると非難の対象になることも少なくありません。

人間関係が長寿の鍵

人間関係が良好であれば

・脳の機能が衰えにくい

・幸福感が強い

・病気になりにくい

ということが分かり，いかに人間関係が大切に気づかされます。

人間関係は，友達の数やパートナーの有無ではありません。
あくまでも，その人との関係の質が重要です。

互いに頼り合える関係であることがポイントです。

夫婦であれば，お互いに険悪な関係でいると，身体が不調の際に，精神的にも不調であると身体はより害をもたらします。

これは年代を問わず，共通して言えることです。

一つ，ステップを踏んで良好な関係を築きましょう。

もし，関係がよくなければ気持ちを伝えることから始めて，少しずつからいきたいところです。