2024年11月の振り返り

　自分の体調不良と大掃除で、気がついたら１１月があっという間に過ぎていました。何だったのかな、この１か月。

　（おそらく）更年期による片頭痛が始まったのが２年ぐらい前だったと思います。思いだしてみると、１か月でバファリンを２０錠ぐらい飲んでいて、このままじゃ依存症になっちゃうな、と思って、頭痛外来に行きました。他の病気である可能性を確認するためにあらゆる検査を行って、その結果他にわかったこともあって、月１回の定期通院が始まりました。
　だから、ある意味安心して「体調が悪いのは原因がある！」と思っていたんです。
　「安心して不調になっている」って変な言い方かもしれないですけど、自分としては「何だかわからないけど不調」よりは「原因がわかって、安心して不調」の方がいいんです。更年期って、一生続くわけじゃないし、辛いのは10年ぐらいでしょ、みたいな。
　でも、今月の不調は、結果的には耳鼻科案件の「副鼻腔炎」でした。これは、ちょっと油断していました。更年期の延長線上かな、なんて思っていたんです。でも、「これは違う！」と気付いたきっかけは、夜寝ようと思って横になった時に、頬骨あたりに激痛が走ったとき。「これ、経験ある！」と。
　５年ほど前、薄い緑色の鼻水が出たことがあって。そのときに痛かったのは「上の歯あたり」のような気がしたので、歯科に行ったんです。で、歯を見てもらっても何もなくて。「でも痛いんです、この辺が。歯の神経じゃないんですね。」って頬骨辺りを指差して訴えたら「それ、副鼻腔炎じゃないかな。耳鼻科に行ってみたら？」と。びっくりして、耳鼻科に駆け込んだら「副鼻腔炎です。」って。黄色や緑色のついた鼻水が出たら、要注意らしいんですね。体がウィルスや細菌と戦った証拠だと。
　その経験があったので、今回は鼻水の色に異変はなかったけど、間違えずに耳鼻科に行けました。レントゲンを撮ったら、膿による影がはっきりと写ったので副鼻腔炎で確定です。処方薬の効き目の良さに感心しながら、今はnoteを書いているというわけです（笑）。

　皆さんも「頬骨辺りが痛い」「黄色や黄緑色の鼻水が出る」ということがあったら、歯科でも内科でもなく、耳鼻科に行ってみてくださいね（誰特情報）。

　大掃除は、着々と進めています。でも、やってみて思ったのは「こんなに寒くなってから頑張り始める必要ないよね。」です。今回やってみて、来年からは「一年の中でいつ何の掃除をやるか」をスケジューリングしてみようと思っています。あと、年に一回じゃなくて、もっとこまめにやったほうがいい掃除もあるので、それも合わせてスケジューリングしてみます。
　家って、別に片付いていなくても生活できるし、掃除だってそんなに頑張らなくたって（あまりに不潔でなければ）生活できると思うんです。
　でも、最近思うのは、「外に出ているものは少ないほうが（私的には）気持ちいいし、中に隠れている（要するにしまってある）ものも少ないほうが（私的には）気持ちいい」ということです。外に出しておくと、どうしたってほこりがついてしまうし、面を掃除するときには一度どかさなければならないのが面倒です。中にしまってあるものも、多すぎると取り出すのが大変だし、重ねたりくっつけたりすると傷んでしまうものもあるし、第一、あるかどうかもわからなくなってしまいます。あと、最近強く思うのは（体調が悪いからかもしれませんが）「こんなに物を残しておいて、私の身にもし何かあったら家族は困るだろう」ということ。だから、もういろいろな意味で物を減らしていきたいんですね。ミニマリストとかそういうカッコいい感じじゃないです（笑）。

2024年やりたいことリストの進捗状況

４７　寺に行く
　・・・これ１つでした。でも、１つできたから良しとします。

　さて、一年のまとめの12月。健康管理に気をつけながら、楽しく、穏やかに、落ち着いて過ごしていこうと思います。