心の調子の整え方

春ごろに身心の回復のためＳＮＳ断ちをしていた間、ワシは何をやっていたか？
まず最初に行ったのは「メンタルデトックス」でした。
今までため込んだことや潜在意識の書き換えなどをメンタルセラピスト養成講座の動画やノートから、Ｙｏｕｔｕｂｅの潜在意識系の動画を見ながら実行しました。

まずやったのは「やめるものリスト」を書き出しました。
このリストを書き出して気付いたのは「〇〇をため込むのをやめる」でした。
我慢や辛抱をずっと続けてきたので、いろいろなことをため込んでいたのです。
まずは「ＳＮＳ投稿やライヴ配信のストックをやめること」を実行中。
投稿はワクワクしたことを書き込んだり、画像をＵＰすればいいことなんですよね(;^ω^)
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次は「やりたいことリスト」を書き出しました。久し振りに１００個書き出しました！
メンタルセラピーの質問の中で「何も制約なかったら何をやりたいですか？」があります。
それを自分自身に問いかけてワクワクしながら「え！？こんなこと書いちゃった！！」みたいなものまで書き出しちゃいました♪（内容はヒミチュ♪）
今ワクワクしているのはスリランカの男性に日本語を教えながらシンハラ文字を勉強していることや、ハンドメイド制作ですね～。

「働く環境を引き寄せる」というものもやってみました。
これも「何も制約なかったら・・・」と問いかけて「こんな労働環境ならワクワクして長続きするよなぁ～♪(￣▽￣)」と妄想しニヤニヤしながら書き出しました。
「ぶっちゃけありえなぁ～い♪」ことまで書いちゃったけど（１ヶ月週１日８時間勤務で１００万円もらえるってなことも書いちゃった）、それはどうでもいいんです。

「如何にワクワクしている状態でいる時間を継続していくか」で天が何かを引き寄せてくるんです。
ワシが障がい者福祉施設で働きたいと思った時も好きなことをやり続けたら偶々求人が見つ
かって応募したら採用された経験があります。

やることはやったのであとは、周囲に怪しまれてもいいので「ワクワクニヤニヤしている状態の時間」をたくさん作って幸せオーラを出すこと。
さて、天から何がやってくるのかな♪(￣▽￣)

今日もステキな１日でありますように！