これでもう絶対に子どもにキレない！わが家が見つけた「マジでキレる5秒前」に試したい3つのステップ【ポッドキャスト番組『海外移住家族の夫婦会議』文字起こし】

この記事は、ポッドキャスト番組『海外移住家族の夫婦会議』の「第17回 絶対にキレない方程式？ 子供にイラっとしたときに試してみたい6つの方法」を一部文字起こししたものです。Spotifyやnoteでのフォローもお待ちしております（Photo by Sakie Miura）。

今回のテーマは？

夫　さあ、今日のトピック。

妻　はい。

夫　今日のトピックは、僕からの持ち込み企画です。「マジで切れる5秒前」。

妻　待って、めっちゃ古い（苦笑）。

夫　「MK5」ですよ。では一曲、どうぞ。

妻　いややし、なんでやねん。

夫　「キレる」って「誰に？」ってことなんですけど、まあ子どもに。

妻　うん。

夫　僕らは子どもが2人いて、一歳と三歳がいますけど、まあ怒っちゃうこととかあるんですよ。

妻　あるよ。

夫　特に今、こういう状況じゃないですか。外出自粛、保育園が空いていない国だってあります。

妻　うん。

夫　平日7日、24/7、子どもといますと、平時よりもますますイライラしちゃうこともあるかなと思って。それはわが家もまったく同じです。

妻　そうやな。

夫　でもそんな中でもね、僕からすると、奥さんのほうがキレることが少ない気がして。

妻　私？

夫　うん。僕のほうが長い時間、仕事をさせてもらっているし、だからもしかしたら一人っきりでいる時間って僕のほうが長いかもしれないんだけど。

妻　うん。

夫　なのに、奥さんのほうが安定してるなって。それで話してみたいなと。

妻　そっか。

夫　MK5、マジでキレそうになる5秒前に、どうやってグッとこらえたり、もしくはそういう瞬間を迎えないために普段なにを心がけているのか、お互いシェアしたいと思っています。

妻　お願いします。それで？

夫　僕はね、真面目な話から小技まで3つくらい考えたんだけど。

妻　どうぞ。

夫　まず一つ目、王道からね。

妻　うん。