こんにちは、のりすけです。
QOL向上シリーズ、今回は休暇取得についての話になります。
主に長期休暇を取得したい時のポイントをまとめてますが、中々休みを頂けない方にもおすすめの内容となっております。
QOL ＝ Quality Of Life
＝ 人生の質、生活の質
QOL向上とは、ざっくり言うと『人生をより良くしよう』という考え方や手法のこと。今回は休暇取得について投稿したいと思います。
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連休前後に有給日をくっつけたり、2週間以上の長期休暇取得をする
こんにちは、のりすけです。
QOL向上シリーズ、今回は食事についての話になります。
内容はファスティングの話がメインで、栄養バランス的な話はしていないですが、1日3食を疑ったことがない方や、食習慣で何かヒントを得たい方におすすめの内容です。
QOL ＝ Quality Of Life
＝ 人生の質、生活の質
QOL向上とは、ざっくり言うと『人生をより良くしよう』という考え方や手法のこと。今回は食事について投稿したいと思います。
おすすめの食習慣圧倒的におすすめな
こんにちは、のりすけです。
QOL向上シリーズ、今回は運動についての話になります。
私は元々、週2回ジム通い＋毎日1駅分の徒歩通勤という運動スタイルでしたが、コロナ禍（リモートワーク中）におけるオススメの運動スタイルが確立されましたので、お伝えしたいと思います。
QOL ＝ Quality Of Life
＝ 人生の質、生活の質
QOL向上とは、ざっくり言うと『人生をより良くしよう』という考え方や手法のことです。今回は運動について投稿したいと思います。
まず要点
こんにちは、のりすけです。
QOL向上シリーズ、今回は家事まわりの話になります。私が家事に要する時間やストレスを減らすために購入して、実際に最高だったものを3つ紹介しております。
QOL ＝ Quality Of Life
＝ 人生の質、生活の質
QOL向上とは、ざっくり言うと『人生をより良くしよう』という考え方や手法のことです。
家事の生産性向上アイテム3選1.ドラム式洗濯乾燥機
2.食器洗い乾燥機
3.コードレス掃除機
1.ドラム式洗濯乾燥機
【おすすめ度】
こんにちは、のりすけです。
前回投稿に続いて、睡眠の質UPのチップスをお伝えします。休みの日は昼まで寝ており、悪循環に陥っている方は特に必見の内容です。
QOL ＝ Quality Of Life
＝ 人生の質、生活の質
QOL向上とは、ざっくり言うと『人生をより良くしよう』という考え方や手法のことです。今回も睡眠について、別の切り口で投稿したいと思います。
睡眠の質UPで大事なこと、それは「毎日同じ時間に起きること」です。逆に言うと、週末に昼まで寝ることはNGで
こんにちは、のりすけです。
今回よりQOL向上シリーズとして、ビジネス系とは少し離れた内容の投稿をしていきたいと思います。
QOL ＝ Quality Of Life
＝ 人生の質、生活の質
QOL向上とは、ざっくり言うと『人生をより良くしよう』という考え方や手法のことです。初回は睡眠について投稿したいと思います。
よく聞くお悩み『どれだけ寝ても寝足りない』
『毎日7時間以上寝るようにしているのに、日中の眠気がなくならない』
このように嘆く人たちは、睡眠の質が
