何をやっても「メンタルが回復」しない時
ようこそ!ムーンスターです♪
見にきてくださり感謝です⭐︎
保育園に入れず会社員を卒業し、
子育てに生き抜いた16年。
大切にしてきたことや
日々の学びなど発信しています!
ここ1~2週間なんとなく調子が悪い。
・肩こり
・腰痛
・なんとなくダルイ
・頭の中がごちゃごちゃしている
「つぶやき」にも投稿している事+アレコレ試す。
・瞑想
・散歩
・ストレッチ
・ドラマ視聴
・ボーっとする
・昼寝
・無心で料理
・お灸
・アロマ、ハーブ
などの努力(?)をしても、
何をしても元気が出てこない。
「ま、そんな日もあるか」
と、
諦める
受け止める
割り切る??
いやいや、
向き合いたくないけど、
原因を探ります!!
結論はすぐに出た!
*情報過多
頭の中が「ごちゃごちゃ」している理由は、
これに尽きる。
情報源は、
*新聞
(金曜日は中高生新聞も追加される)
*テレビの情報番組
*ネットニュース
*noteの見過ぎ
*インスタ、XなどのSNS
私「原因分かっているのに、調整できないの?」
わたし「大丈夫だと思ったから」
私「いつも同じこと言ってるけど大丈夫?」
わたし「うん、大丈夫」
私「はぁ~・・・」
私とわたしの頭の中の会話(笑)
先日、新聞屋さんが契約更新の依頼に来た。
「少し先のことなので、まだ考えていません」
と、帰ってもらった。
さて、どうしよう。
暫く辞めてみようか・・・悩む。
新聞を読むと、
・不登校
・いじめ
・教員の多忙
などの記事を多く目にする。
私にどうにかする事なんて出来ないのに、
心にずーーーんと、残る。
切り取って何度も読み返す。
どうにか出来ないものか?
と、アレコレ考え込んでしまう。
調子が良いとnoteの記事にできるけど・・・
コントロール出来ないと、
頭痛、肩こり、首まわりの緊張などの症状がでる。
もう少し、ドライに生きたい。
入ってきた情報をスル~っと流したい。
丸ごと受け止める!
全部わたしだから。
体と心を緩めよう。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
今日は本の紹介をしようと記事を書き上げていました。
明日の16時頃にアップ予定です。
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