【卓球で全日本に出場したい男】2022/03/25の食事管理メモ「写真付き」

朝ごはん

・味噌汁（米味噌、食べる煮干し、鰹節、豆腐）
サラダボウル（ブロッコリー、アスパラガス、キャベツ、スナップエンドウ、塩、オリーブオイル）

今日も元気にいただきます！！

昼ごはん

・なし

夜ごはん

・トマトスープ（トマトソース、玉ねぎ、塩、オリーブオイル）
サラダボウル（アボカド、ミニトマト、赤黄パプリカ、塩、オリーブオイル、レモン汁）
ポテトサラダ（自家製マヨネーズ、じゃがいも、スナップエンドウ、にんじん、ケッパー、玉ねぎ、塩、米酢、オリーブオイル）
豚バラキムチ炒め（豚バラ肉、豚型ロース、キムチ、醤油、胡麻油、玉ねぎ）

間食

・小袋ナッツ

この日の食事スケジュール

5時6分に味噌汁
5時12分にサラダ
5時37分に小豆玄米
11時45分に小袋ナッツ
17時55分にトマトのスープ
18時7分にサラダ
18時27分に豚きむち

今日もご馳走様でした！！