中毒性があるなぁ と思うコンテンツがいくつかあります。 1・美容 2・お酒 3・糖 4・SNS 5・sex （ちなみに5は、私にはまったくない欲求なので、周りを見て、です） 中毒にハマると、判断を誤りますね。 冷静に行きたいものです。 私が最近中毒なのは 3・糖 お腹周りの締まりのなさを、ボディメイクの先生に相談したところ、甘いもの影響とのこと ・・・・・・ お酒とスイーツが、何があってもやめられない2つ。 （もはやこの宣言が中毒ですね。やめられないはず
あなたの1日の始まりは、なんですか？ 朝の時間の使い方次第で、その日1日が激変する、 といったことは、 自己啓発本、ビジネス本、美容本・・・ 何を開けても書いているかと思いますが、 さて、何がどう効果があるのかは、人それぞれな気もします。 私はというと、メイクの仕事、という特性上、そしてそもそも身だしなみに時間がかかる方ですので、（理由はまたおいおい）毎朝5時ごろ起きています。 （とはいえ、朝は強い方ではないので、5時半・・6時・・と二度寝することも） 5時に
数日前の、伊藤羊一さんのVoicyと記事にとてもとても共感したり、自分のアンテナがたったので、今日はワーケーションについて、記事にしてみたいと思います。 まず、最近話題のワーケーションとは。 ワーケーション（英語：Workation）とは、「ワーク」（労働）と「バケーション」（休暇）を組み合わせた造語（かばん語）で、観光地やリゾート地でテレワーク（リモートワーク）を活用し、働きながら休暇をとる過ごし方。在宅勤務やレンタルオフィスでのテレワークとは区別される。働き方改革と新
昔から、自分は普通だと思って生きています。 かなりの頻度で、変わった人だと言われますが、 誰でも自分は普通だと思って生きていると思います。 なんだか生きにくいとか、うまくできないことがあると あれ？自分と人は違うのかな？ と感じたりすると思います。 ストレングスファインダーをされたことのある方は多いと思うのですが、 これは自分と他人との違いを、それはそれは冷静に教えてくれる気がします。 自分の価値感が人と同じと思い込むと、 相手が間違っていて、自分が正しい、と思
yoga に出会って、15年。 といっても、ある程度ちゃんと通い初めてまだ3年ぐらいです。 初めて行ったのは、大阪の北堀江にあるホットヨガスタジオ。 昔から、いつも痩せたい痩せたいと言いながら、 食いしん坊や根性のなさで、とにかく万年ぽっちゃりの人生。 自分がこんなに田舎くさいのは、この体型と顔のせいだと言いながら、 何をやっても痩せない日々に、ずっと小さな苦痛を感じて生きていたので、 そんなダイエット目的の一つとして、ヨガに出会いました。 そして、お察しの通り
Facebookのお知らせにより、今日がayakoさんとの５年記念日だと知りました。 ayakoさんとは、atelierR のマーケティングを手伝ってくださっているステキな女性です、といつもご説明させていただくのですが、そんなことよりも、とにかく私のことを妹のように可愛がってくださる姉のような存在です。 母のような気もしますし、先輩のような気もしますし、とにかくそんなステキな女性です。 ayakoさんとは、なんとも楽しく不思議な出会いで、私が彼女に恋に落ちたのは、ご主
月に一度の恒例行事がいくつかありますが、 今日はそのうちのひとつを。 1ヶ月かけてくすんだりブレたりするあれこれを、すっきりと整理させてくれる時間。 そして、いつも小さな成長をさせてくれる時間。 自分よがりは退化の最大の要因。 意識的に外との関わりを持つようにしています。 誰と会うか、はもちろん最重要。 今日もいい日となりました。 みなさまも、今日も一日お疲れ様でした◎ 明日もいい日になりますように◎ noriko
こんばんは。 朝起きて仕事にいって夜帰ってきてまた朝がきて 私たち大人の女性は、毎日一瞬で時間が過ぎていくように感じていると思います。 やりたいことや、やらなければならないことは山積みで、 それなのにさらに、日々浴びる情報に影響をうけて、またやりたいことが増えていく日々。 とにかく毎日があっという間で、たまに何かのきっかけで、数週間や数ヶ月を振り返り、何も成長できてないことに凹んだり、気がついたらこれは成長できていたなぁと達成感を味わったりします。 今日は、その両
私の一番の幸せは、 美味しいものを、好きなひとと、いただくこと。 外食の機会が減った今だからこそ、 何を食べるか、 誰と食べるか、 以前より考えるようになってきました。 そして、美味しいものを美味しくいただくために、毎日カラダを動かして、健全なマインドでいることも、とても大切だなぁと感じます。 毎日いろんなことが起きますが、 一日の終わりに美味しいお食事を楽しめるように、今日も心身ともにヘルシーに過ごしたいものです◎ 写真は、先日 少しだけ遠出していただいた
去年から毎月の恒例になってきた、 山の中でのリトリート。 最高に大好きなホテルで、ただただ考えるだけの1泊2日。 とにかく、考え続けます。 正しくは 感じると考えると確認するの繰り返しです。 自分の欲しいものは何なのか 自分がいたい位置はどこなのか そのために、どこまで捨てることができるのか どこまで頑張ることができそうか そんなことをただひたすら考えます。 道中の産直市でフルーツなどを少しだけ買い、お気に入りのクラフトビールを1本持ち込んで。 キャリ
プライベートブログを、noteに引っ越します。 メイクやメイクじゃないことも。 私個人の気付きや考えを記事にしていきたいと思います。 お付き合いいただければ嬉しいです。 noriko
