公園で目を瞑って過ごして、見え方が変わった！
定休日の朝は、いつもより少しゆっくり目に過ごしてから、西（今月の天道）の八白土星の吉方取りをしてきました！
なんだか気持ちがスッキリせず…
イライラしたり焦ったりしている訳じゃないけど、クリアじゃないなぁ…と思って、地元に戻ってきてから公園へ。
県の公館の芝生の広場なので、公園じゃないのかなぁ…
ま、いいや…（笑）
そこで気付いたことがありました。
視覚に支配されていたんだ…と。
九星気学セミナーをしました
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レスランの薬膳監修などをしています。
昨日は、九星気学入門セミナーでした。
はじめてするセミナーでやや緊張気味でしたが、とても楽しかったです！！
途中で「あれ？予定していた時間と違うな…」と思いつつもしゃべり続けて…
なんと1時間オーバーしてしまいました…
というのも、普段は13：00～17：00のセミナーをしていて、昨日は16：00までで、いつも通りしてしまったのです。
習慣って怖い…（笑）
みなさん何も言わず、付き合ってくださってありがとうございました。
貴重な時間をいただいてしまって、すみません…。
仲間とのシェアタイム
終わってからは、セミナーを受講してくれた仲良しみかりんと一緒に食事に。
たくさん食べてたくさんしゃべったのに、20時すぎ。
ということで、咲美堂に戻ってきてコーヒーを飲みながら、そこから2時間しゃべる…。
お互いに経営をしているので、いろいろしんどいこととか辛いこととかを話していました。
人のことを羨ましいと思うこともある。
ラクして生きている（と見える）人に嫉妬してしまう。
こんなにがんばっているのに…と思ってしまう。
なんで苦労ばかり…とため息が出る…。
小規模事業の経営者あるあるです。
でも、「羨ましいと一瞬思った人になりたいか？」というとそうじゃなくて、やっぱり今の自分の方が好きという結論に。
「深刻になったり、つべこべ言わずに、目の前のことを淡々とやるか～！！またこうやってご飯食べて、笑って、楽しいことしながらがんばろ～！」という結論に至りました。
そして、ふたりとも読んでいるこのブログ…
「読んだ～？」「うん、うん、読んだ～！！私たちの話聞いてた？！って感じやったねぇ～！！」と爆笑！
こういう仲間がいることが、本当にありがたいです。
都会のオアシス
電車に乗って吉方取りから帰っているとき、トンネルに入ると座っている向かい側の窓に自分が映りました。
なんだか冴えない顔…。
確かに気持ちがあまりスッキリしていない…。
今週はセミナーラッシュで忙しかったしなぁ…
できていないことも多いから、焦ってるのかなぁ…
と思いました。
そして、自然がある場所でゆっくりすることに。
県庁近くの兵庫県公館。
レトロな建物のすぐ横に芝生の広場があって、ベンチもあるんです。
そのベンチに座ってぼーっとしていたのですが、なんだか落ち着かず…
なんとなく目を瞑ってみました。
なんか…いい…
ということで、しばらくそのまま過ごしてみました。
目を瞑ってみる
すると、鳥のさえずりが聴こえてきて、風を感じました。
太陽の温かさ、草木の香り、隣の中学校から聴こえてくるチャイムの音…
普通に過ごしていたら、気づかなかった…
目からのたくさんの情報に疲れていたんだ！と気付きました。
私はかなり聴覚優位な人なのですが、視覚が邪魔していたんだなぁ…。
スマホやパソコンも作業も多いし、たくさんの人の顔も見ているし、それらの情報からたくさんのことを脳で処理しています。
そりゃ、脳も疲れるわ…
ということに気付いて、ふっと笑ってしまいました。
この心地よさを残して起きたいなぁ～と思って、音声配信のstand.fmの収録もしました。
明日の朝5：49に配信します。
BGMを入れていないので、鳥のさえずりや学校のチャイム（小学校って言っちゃったけど、中学校だった…）も聴こえてきます。
もしかしたら風の音も感じてもらえるかな…。
たった15分ほどで、心と脳がかなりクリアになりました。
忙しくしていると、ついついこういう時間を忘れがちです。
でも、大事なんですよね。
それに気づけて、心地よくて、整えることができて、とても価値のある時間でした。
ものの見え方が変わりました。
目を瞑ったことで。
みなさんの目も疲れていませんか？
ぜひこのような時間を作って下さいね。
きっと心がほっこりして、自分や誰かに優しくなれます。
良い気が湧き出ると、良い気が返ってくるし、その良い循環が社会貢献になります。
不機嫌は軽犯罪。
あなたのご機嫌は、社会貢献。
今日も明日もご機嫌に過ごしましょう！
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それでは、明日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪
おしまい。
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