ひとつ手放すと、途端に手放すことのハードルが低くなる。もともと何も持っていないのだから、手放せば手放すほど本来の自分に近づける。何もかも自分で持っている必要はない。困ったときは誰かに頼ればいい。自分一人で頑張ろうとしなくていい。きっと助けてくれる人がいる。そう思えるようになる。

タイ語の先生から旅行のお土産を頂きました。タイで有名なインスタント麺MAMA。そのオリエンタルキッチンシリーズOKのカルボナーラ。麺を茹でて調味料を混ぜるだけなので、タイ語が読めなくても作れました。チーズの濃厚さとクリーミーな甘さを感じる初MAMAでした。

ヤードム(ยาดม)をいただきました。ヤードムとは嗅ぎ薬のこと。タイの方なら誰もが知っているアロマグッズ。眠気覚ましや気分転換、花粉症のときなどに重宝するそう。爽やかなメントールの香りでリフレッシュできます。