「だめだこりゃ」ではなく「○○」でいこう！➡ネガティブ思考をプラスに変える唯一の魔法のコトバ

※この記事は会社勤めをしている人
　自分に自信が持てない人に向けて
　発信しています

会社に勤めていると、
突然　理不尽なことを言われたり
自分の思いをどんなに伝えようとしても
理解してもらえない…なんてことは
よくありますよね

そんな時に気持ちが楽になる
魔法の言葉があるんです！

今日は私がよく使っている
メソッドを教えちゃいます

■「だめだこりゃ」ではなく「○○」

たいていの方はそんな状況に陥った時に
「ああ、もうだめだこりゃ…」って
思うと思うんですよ

※「だめだこりゃ」は
　ザ・ドリフターズのコントで
　故・いかりや長介さんが使っていた
　有名なセリフですね

そんな時は嘘でもいいので、
「これでいいのだ！」と
声に出してみましょう

➡声に出すことが大事
　ちょっとつぶやくだけでもOKです

※「これでいいのだ」は
　元祖天才バカボンの
　バカボンパパの口ぐせですね

■魔法の言葉の効果

「これでいいのだ」とつぶやくと
何がおこるのか？

「だめだこりゃ」は現状ダメなことを
そのまま受け入れ、あきらめてしまう
ネガティブな言葉

「これでいいのだ」は現状がダメだ、と
理解しつつも、大丈夫とポジティブに
変換してくれているんです

想像してみてください
だめだこりゃ思考が毎日続いたら…
きっと毎日がイヤになります

会社に行くのもつらくなるでしょう

ひいては自分はダメな人なんだ、と
自己否定してしまうことに
つながっていきます

実際、私はけっこう
辛くなってしまいました

「これでいいのだ」と
つぶやいたところで現状何も変わりません

でも、
「今は大変だけれども大丈夫」という
気持ちの積み重ねで
無理にでも自分を肯定していくことは
メンタル面に及ぼす影響はかなり大きいです

■まとめ

ちりも積もれば…ではないですが、
自己肯定するポジティブ思考を
積み重ねていきましょう

もうだめだ、と思ったときに
ぜひ一度「これでいいのだ」と
声に出してみてください

ほんの少しだけ
気持ちが楽になれますよ