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1分ヨガ

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【気軽にできる1分ヨガ】  stand fmで配信中♪
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2022年2月の記事一覧

足裏に触れていますか?

stand fmを更新しました。 今回は、【足裏】がテーマです。 前回のおさらい前回は呼吸を意識…

#1 呼吸を感じる①

stand fmを更新しました。 今回から【1分ヨガ】の実践をしていきましょうね♪ 1分だけ呼吸を…

【1分ヨガ】を始めます♪

stand fmで【気軽にできる1分ヨガ】の配信を始めました。 耳で聴くも良し、目で見るのも良し…