昨日は焼肉！初めて、、、

おはようございます！
今日も暑いですね、
住田です。

さて、
今日は、
昨日の夕食の話し、

最近再び？
ダイエットを始めました。

2ヶ月ぐらい前から、
自暴自棄して、
ストレスを感じてたせいか、
ちょっと太ってしまいました。

これじゃあヤバいと思って、

少し量を減らすことを、
意識してみました。

いつもだったら、
出された量、
全部食べちゃう勢いですが、

今回は、
全体の５から６割ぐらいの量で、
抑えました。

さらに、
ビールは、
焼肉の時は、
だいたい２、３本ぐらい、
３５０を飲むところ、
一本で、
ご飯も多分、
おかわりしてたところ、
茶碗の半分ぐらい、

その結果、
お腹が張らなくなりました。

少しだけ、
痩せました（笑）

でも、
今日で終わりじゃなく、

ダイエットは、
延々と続く、

ということで、
今日もステキな一日を、
お過ごしください！

最後まで、
お読みいただき、
有り難うございました‼️

今日の前向きになれる曲、
恋愛レボリューション21（モーニング娘）