先週の土曜日は子供の運動会、日曜日は私たちが私たちが所属する阿波踊りの団体の運動会に参加しました。 運動会で全力疾走すると必ず肉離れする予感がしますが案の定！ 全力疾走中、右股関節の付け根からパキッという音が聞こえてきました。 関節がなっただけかと思いきやその直後から患部から痛みが！！ もともと運動が好きで慣れているはずなのに自分の脳内のイメージと身体能力がついてこない😂 悔しいですね！ まず柔軟性なさすぎる！ 日頃から最大負荷で運動してない！ まあ、部活もしてない
こんにちは。 今年は３年ぶりの徳島市阿波踊りが開催されました。 私は徳島市の有名連に所属しています。 するなら本気でと入連（阿波踊りのチームを連と言います。）して踊り子も13年目になります。 年中練習していますが、5月、6月より練習回数が増え、7月より平日は毎日と本番に向けて練習していきます。 体重も5kgぐらい減ります。良いダイエットですね。肝数値は高くなってると思いますが笑 今年はコロナの影響で練習は少し少なめでしたが、鳴り物を聞くと心が弾みますね。 色々な職業の方や年代
2回目の投稿です。いい天気が続いて休みの日は運動することは日課にしています。・健康を維持するため ・ダイエット目的 ・リハビリする際にボヨボヨであることは患者に説得力がなくなるため笑 ・ストレス発散 ・夜のお酒をたくさん飲みたいため（運動した後はBeerが美味しい！）日頃は仕事で運動することはできず休みの日に追い込みます笑。休みの日は運動し追い込み（過負荷な運動）、たらふくお酒を飲み！、たらふく酒のアテを食べるという謎のルーティーンをしています。 こんな習慣、心不全療養指導士
・理学療法士で慢性期リハ12年目になります。 ご高齢の方を始め重複障害の方が多く、様々な要素が要因となり難渋するケースも多いです。内部疾患に興味があり、心臓リハビリテーション指導士、３学会呼吸両方認定士、心不全療養指導士、がんリハビリテーション指導士を取得しています。 ・始めるきっかけとしてはOUT PUTすれば自分への成長につながるのかなと感じています。よくあるパターン笑 甘いのかもしれませんが自己満の世界ですしいいのかな。 ・キャンプも運動も大好きです。子供も3人い
