疲れるその前に…
パソコンしてる時に
画面の高さや角度が目線と合わないと
姿勢が不自然になり疲れやすくなる
机が低い場合は
骨盤を立てた状態で座わり
背中が楽に伸ばせている状態で
画面が見やすい位置になるようにって
調整するのがオススメ
机が高い場合は
肩を楽にする為に
背中を丸めていることもあるので
アームクッションを使うと楽かも〜
まぁ、どちらの場合も
イスの高さとの関係もあるので
一概には言えないけどね…
パソコンを使う時の姿勢を意識しておくと
少しは疲れにくいと思うから
ぜひ、疲れるその前に
疲れない姿勢を取り入れてみてくださいね