元気出したい人へ
こんにちわ、のっぽです‼️
ちょっとマイナス思考に陥っていたのですが、最近復活気味なのっぽです⤴️
なんでかな？
と、考えながら、マインドをプラ転する方法を整理してみました。
☆自発的プラ転
自分でなんとかしたい‼️
そんな時は笑顔が一番です。
例え作り笑顔であっても、潜在意識は楽しいと認識してくれます😆
と、分かっていても、マイナスな時に作り笑顔出来ないですよね。
そんな時こそ、
「口角上げてこうぜ」活動です‼️
実は最近のマイナスマインドの間、
この活動を忘れていました。
例えば、
Twitterの名前の隣に書いて意識する様にしていたんですが、1ヶ月程前に違うお題目に変えてしまっていたんです。
何気ない事って、大切なんですね。
早速、Twitter戻しました😀
☆口角上げる効果
何度か紹介していますが、効果絶大です。
✅気持ちが明るくなる
✅周りからのイメージup
✅呼吸が楽になる
ぜひ、騙されたと思って試してみて下さい。
☆他発的プラ転
自分をいい環境に置くと、
いい色に染まっていきます。
最近、自分の中では、伊藤羊一さんのvoicyを聴き始めたことが大きいです。
熱量を持って自らを昂らせるコメントや声🗣
自分も一緒に引き上げられていく気がします。
類は友を呼ぶ、と言いますが、
類に混ぜてもらいたい友に呼んでもらう
時には、誰か周りの人に引き上げてもらう🤝
そんな甘えも時には許されるのでは、と考えています。
みなさんも、きっと周りに引き上げてくれる人がいるはず。
そう言った事に気付く感性も必要ですね💡
☆まとめ
他にも、
✅美味しいもの食べる
✅旅行に行く
✅友達とおしゃべりする
マインドをプラ転にする方法、みなさんそれぞれあると思います。
しかし、マイナスの時は、意外とスパイラルに陥りがち。
そんな時にでも気付ける感性と、プラ転の選択肢をたくさん持っておけるといいですね。
今日も最後までお読み頂きありがとうございます😊
では、また🤝
書籍購入にサポートは充てさせていただきます。