心の中の不安に気が付くこと

前回、自分の心の中にある不安に気が付いたことまで書きました。

自分が楽になれる考え方、ほっとする時間を
朝取り入れていくうちに、日中、不安になったり、焦ったり、
ネガティブな気持ちになっていることに気が付くことがありました。

・人から言われた言葉をそのままスルっと受け止めてしまったとき。
・過去にあった嫌なことを思い出しているとき。
・臨場感をもって上手くいかなかった場合のことを考えていたり。

そのようなことがあたまに浮かんでいるときは不安になります。
当たり前ですよね。

また、反対に、気が楽になっているとき、安心しているときは、
とてもスムーズに物事が運んで行ったり、
自分が思っている以上に短時間で仕事や用事を済ますことが
出来たりします。

心地よくいること、感じてていることが現実になるとは、
前提として感じていること、意識をしていることが
現実に現れてくることだと思いました。

そうした日々を過ごすうちに、小さな変化が生まれてきました。
続きます。