takayo_pipi

お菓子屋さんPiPiの店主・takayoです。 心地よく生き始めたら、人生が激変しました。 子供のころからの夢だったお菓子屋さんを運営しています。

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お菓子屋さんPiPiの店主・takayoです。 心地よく生き始めたら、人生が激変しました。 子供のころからの夢だったお菓子屋さんを運営しています。

心の中の不安に気が付くこと

前回、自分の心の中にある不安に気が付いたことまで書きました。 自分が楽になれる考え方、ほっとする時間を 朝取り入れていくうちに、日中、不安になったり、焦ったり、 ネガティブな気持ちになっていることに気が付くことがありました。 ・人から言われた言葉をそのままスルっと受け止めてしまったとき。 ・過去にあった嫌なことを思い出しているとき。 ・臨場感をもって上手くいかなかった場合のことを考えていたり。 そのようなことがあたまに浮かんでいるときは不安になります。 当たり前ですよね

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    • 気持ちが楽になって気づいたこと

      心地よさを日常に取り入れて、実践するにあたり、最初の方は、気を楽にする、ほっとする、落ち着くという感覚を感じることを意識していました。 そうすると、1日の中で、私はいつも 時間に追われていたり、 今日でなくてもいいことや、 重要では無いことに対して、 しなくてはいけないと焦っている気持ちが あったことに気がついていきました。 今は、朝コーヒータイムを設けて ゆったりした時間を楽しみますが、 以前は、そんなことする時間があるなら、 〇〇と〇〇を先にやってしまおう、 休憩は

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      • 心地よくとは、まず楽になること

        こんにちは。takayoです。 心地よさの探求を始めてから生き方が変わっていきました。 このnoteでは、YouTubeの「Kenji Spirit」さんの発信や有料コンテンツを元に実践したことを中心に書いています。 2年半前に「感じていることが現実になる」 「心地よくいる」ことが現実を造ると知り、実践していったのですが、 1番最初に取り組んだことは、 「心も体も楽になること」 でした。 そもそも、激務で体はボロボロ。 精神科への通院がやっとの日々。 周りの人が信じら

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        • 心地よく生き始めたら人生が変わった

          こんにちは。お菓子屋さんPiPiを運営しているtakayoです。 このnoteには、約２年半前に、 うつ病になって、会社を休んでいたときに、 家族関係もダメになり、夫から離婚を突きつけられていた時期に 「感じていることが現実になる」ことを知り、 心地よく生きることを実践していった中で、 自分の夢や理想が叶い始めるまでの試行錯誤、 気づきや変化、体験を記していければと思います。 今から約２年前の2022年の秋に、店舗のない形で、 心地よさと楽しさをお届けするお菓子屋さんを始

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