ハーブティーでよく眠る事ができる今日このごろ

2022/03/22

　最近寝る前にお茶を飲む。お茶というのか、ハーブティーといったほうがいいのか。詳しいことはわからないが、ブレンドしたハーブティーらしい。個人的にはコーヒーや緑茶は好きだが、ハーブティーはあまり飲まない。というか独特の風味がむしろ苦手だった。なんというか、葉っぱであることは間違いないんだけど、なんかうまく言えないが、葉っぱ感が強い。でも、そのお茶は違ったんだよね。

　買ったはいいが、なんかずっと置いてあるお茶があるなと思って、聞いてみたところ、美味しいんだけど、すごく眠くなるというので、最初は面白半分で試したところ、思ったよりも飲みやすく、嫌いな味ではなかった。眠れるというので、寝付きの悪い私は、夜にそれを頂くことにしたところ、かなり眠れる。
　
　数日試してみて、良かったのでその後はずっと毎日飲んでいる。風呂に入ってお茶を少し冷ましておいてから飲む。そのまま布団に入る。もう5分も持たない。

　なんか効きすぎている感じはあるけど、朝まで起きないし、日中の眠気も前ほどではなくなったので、今後も継続していこうと思っている。

　決して危ないものではなく、普通にチェーン店で売ってるお茶ですのでご安心を。