これを書き始めてやっと「いや、新年か」と実感が湧き始めた。
思えば、20代はこれを書かないと新年がやってこなかった。私にとっては御節とかお雑煮とか、お年玉にならんでこのBUCKET LISTがあったはずなのに、30代、特にコロナで世界の扉が閉じてしまってからはずっと書いてなかった。
今年は"人生"ではなく"2023年ver"を
2022年に久々に書いてみたらとても気持ちが晴れやかだったので、2023年も書くことにしました。ちなみに前回は人生、と大きくくくっていたのだけど「その年でやりたいことあげてみるのも良いかもな?」と実験的に今回は、2023年にやりたいことに絞って書いてみました。また別途、人生で〜verも書くかも。多分双方だいぶ違うリストになりそう。
BUCKET LISTは自分の人生を見直し、チューニングするためのLIST
今年は特に、わたしは数年前に閉じてしまった扉をもう一度開こうとしている。なので、このBUCKET LISTを胸に2023年、ひとつずつ丁寧に叶えていこうと思います。
BUCKET LISTの作り方 ▽
まずはノート、またはスプレッドシートとにかく書けるだけ書く。30分、1時間とか時間を区切って一気に書いてみるのがおすすめです(ぶっ続けで書けない人は15分ごととかもおすすめです)100埋まるまでこれを繰り返します(※)
見えるところに常に置いておく。暇な時になったら見返して、リストをdoneしていく
達成したら斜線を引くor横に達成日を書いていく
たったこれだけです。
BUCKET LISTのコツ ▽
100個埋まらない場合は友人が書いているものを真似っこしても。複数人でやると楽しいです。
頭がすっきりしてる朝がおすすめ。好きな飲み物と綺麗な机の上で。
粒度は何でもOK。(ex. 美味しいドーナツを作る / 1日1単語覚える / 家を建てる など。大きくても小さくても)
ちょっとでも「やりたい」って思ったことは書いてあげる。心の機微に素直に
100以上出してもOK!
【2023年ver】古性のちの「BUCKET LIST」。やってみたい100のこと
ということで私の2023年のBUCKET LISTです。
「BUCKET LIST」があるだけで人生がちょっとたのしくなる
「BUCKET LIST」はもちろん叶えること、自分の心の機微に鈍くならないためにあるんだけど、叶えられても叶えられなくても、日々が豊かになるのでおすすめです。
眺めているだけで、何だかわくわくしてくるような。
世界にひとつだけの自分のリスト、作ってみてください。
(書けた方はよければ noteに「古性のち」のワード入れていただくか、このnoteリンク貼ってもらえたら見つけやすいです・・!ぜひ私も覗き見させてもらえたら嬉しいです。)
それでは、今日も良い日を。
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